Sengkelatnews.com Panglima Komando Armada (Pangkoarmada) II Laksamana Muda TNI Ariantyo Condrowibowo, melaksanakan olahraga pagi, sekaligus meninjau pelaksanaan Final Cabang Olahraga dalam rangka Pra Pekan Olahraga Wilayah Timur (Porwiltim), bertempat di Daerah Basis Angkatan Laut (DBAL) Koarmada II. Jumat (3/5). Dalam kesempatan tersebut, Pangkoarmada II meninjau Final bola voli di Indoorsport Koarmada II, Final tenis meja…
Sengkelatnews.com Guna menjaga kesehatan serta kebugaran jasmani, prajurit Jalasena Koarmada II, Pangkoarmada II Laksda TNI Ariantyo Condrowibowo, melaksanakan olahraga bersama seluruh prajurit dan PNS Koarmada II, bertempat di Dermaga Madura Koarmada II, Ujung Surabaya. Selasa (30/4). Kegiatan olahraga bersama diawali dengan melaksanakan senam SKJ 88, dilanjutkan dengan berlari dan jalan sehat serta bersepeda santai mengelilingi…
Olahraga sambil mendengarkan musik jadi salah satu cara untuk meningkatkan semangat dan membuat olahraga lebih menyenangkan. Namun ternyata, tidak semua jenis musik cocok untuk didengarkan saat berolahraga. Ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan agar musik tidak justru mengganggu olahraga yang sedang dilakukan. Berikut ini beberapa hal penting yang perlu diperhatikan: Pilih musik dengan tempo yang…
Olahraga memang melelahkan, tapi jangan sampai kelelahan itu membuat kamu malas bergerak ya! Supaya tenaga kamu bisa cepat pulih setelah olahraga, yuk konsumsi 5 makanan ini: 1. Pisang: Pisang mengandung potasium yang dapat membantu memulihkan keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Selain itu, pisang juga kaya akan karbohidrat yang dapat memberikan energi.
Olahraga saat puasa? Siapa takut! Ternyata ada banyak olahraga terbaik yang bisa kamu lakukan menjelang berbuka puasa, lho. Olahraga-olahraga ini tidak hanya menyehatkan, tapi juga bisa membantu kamu membakar lemak dan menjaga kebugaran selama puasa. Buat kamu yang sedang mencari inspirasi olahraga menjelang berbuka puasa, berikut ini 6 olahraga terbaik yang bisa kamu coba:
Bagi para penggemar olahraga, kram otot saat berolahraga pasti menjadi momok yang menyebalkan. Rasa sakit yang tiba-tiba bisa membuat aktivitas olahraga terhenti dan mengurangi semangat berolahraga. Namun, jangan khawatir, kram saat olahraga bisa diatasi dengan beberapa cara mudah berikut ini: 1. Lakukan peregangan
Olahraga itu penting banget buat kesehatan kita. Tapi, masih banyak orang yang males olahraga. Padahal, malas olahraga bisa membawa akibat yang berbahaya buat kesehatan kita. Apa aja sih akibatnya? Yuk, simak 5 akibat berbahaya kalau malas olahraga berikut ini! 1. Berat Badan Naik
