5 Cara Melindungi Kulit Dari Paparan Blue Light Dengan Skincare
Di era digital ini, kita tidak bisa lepas dari penggunaan gadget. Namun, tahukah kamu bahwa paparan blue light dari gadget dapat merusak kulit? Blue light adalah sinar tampak berenergi tinggi yang dapat menembus lapisan kulit terdalam dan menyebabkan kerusakan sel, penuaan dini, dan hiperpigmentasi.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk melindungi kulit dari paparan blue light. Berikut adalah 5 cara yang bisa kamu lakukan:
- Gunakan Sunscreen
Sunscreen tidak hanya melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB, tetapi juga dari blue light. Pilih sunscreen yang mengandung zinc oxide atau titanium dioxide, karena kedua bahan ini dapat memblokir blue light secara efektif.
Gunakan Blue Light Filter
Banyak gadget yang sekarang sudah dilengkapi dengan blue light filter. Aktifkan fitur ini untuk mengurangi paparan blue light pada kulit.
Gunakan Kacamata Anti Blue Light
Kacamata anti blue light dapat memblokir sebagian besar blue light yang masuk ke mata. Hal ini dapat membantu melindungi kulit di sekitar mata dari kerusakan akibat blue light.
Batasi Penggunaan Gadget
Cara terbaik untuk melindungi kulit dari paparan blue light adalah dengan membatasi penggunaan gadget. Hindari menggunakan gadget dalam waktu lama, terutama sebelum tidur.
Gunakan Skincare Anti Blue Light
Beberapa produk skincare sudah diformulasikan khusus untuk melindungi kulit dari paparan blue light. Produk-produk ini biasanya mengandung antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas yang dihasilkan oleh blue light.
Dengan mengikuti cara-cara di atas, kamu dapat melindungi kulit dari paparan blue light dan menjaga kesehatan kulitmu.
5 Cara Melindungi Kulit Dari Paparan Blue Light Dengan Skincare
Di era digital ini, kita tidak bisa lepas dari penggunaan gadget. Namun, tahukah kamu bahwa paparan blue light dari gadget dapat merusak kulit? Oleh karena itu, penting bagi kita untuk melindungi kulit dari paparan blue light.
- Sunscreen: Lindungi kulit dari sinar UVA, UVB, dan blue light.
- Blue Light Filter: Kurangi paparan blue light pada kulit.
- Kacamata Anti Blue Light: Blokir blue light yang masuk ke mata.
- Batasi Penggunaan Gadget: Hindari penggunaan gadget dalam waktu lama.
- Skincare Anti Blue Light: Netralkan radikal bebas yang dihasilkan oleh blue light.
Dengan mengikuti cara-cara di atas, kamu dapat melindungi kulit dari paparan blue light dan menjaga kesehatan kulitmu.
Sunscreen
Siapa yang tidak kenal sunscreen? Produk perawatan kulit yang satu ini wajib digunakan setiap hari, tidak hanya saat beraktivitas di luar ruangan, tapi juga saat di dalam ruangan. Sebab, sunscreen tidak hanya melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar dan kanker kulit, tetapi juga dari blue light yang dapat merusak kulit dari dalam.
Jadi, pastikan kamu selalu menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 dan kandungan zinc oxide atau titanium dioxide yang dapat memblokir blue light secara efektif.
Blue Light Filter
Kalau kamu tidak bisa lepas dari gadget, mengaktifkan blue light filter adalah cara yang mudah untuk mengurangi paparan blue light pada kulit. Fitur ini biasanya sudah tersedia di smartphone, laptop, dan tablet. Ketika diaktifkan, blue light filter akan mengurangi jumlah blue light yang dipancarkan oleh layar gadget.
Dengan mengaktifkan blue light filter, kamu bisa tetap menggunakan gadget tanpa perlu khawatir kulitmu rusak akibat blue light. Jadi, jangan lupa untuk mengaktifkan fitur ini setiap kali kamu menggunakan gadget, ya!
Kacamata Anti Blue Light
Selain menggunakan blue light filter pada gadget, kamu juga bisa menggunakan kacamata anti blue light. Kacamata ini dirancang khusus untuk memblokir blue light yang masuk ke mata, sehingga dapat melindungi kulit di sekitar mata dari kerusakan akibat blue light.
Kacamata anti blue light biasanya memiliki lensa berwarna kuning atau oranye. Warna-warna tersebut dapat memblokir blue light secara efektif tanpa mengganggu penglihatan. Kamu bisa menggunakan kacamata anti blue light saat menggunakan gadget, bekerja di depan komputer, atau saat berada di luar ruangan yang terkena paparan sinar matahari langsung.
Batasi Penggunaan Gadget
Meski gadget memiliki banyak manfaat, namun penggunaannya yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit. Blue light yang dipancarkan oleh gadget dapat menembus lapisan kulit terdalam dan menyebabkan kerusakan sel, penuaan dini, dan hiperpigmentasi.
Oleh karena itu, penting untuk membatasi penggunaan gadget. Hindari menggunakan gadget dalam waktu lama, terutama sebelum tidur. Jika terpaksa harus menggunakan gadget, gunakanlah blue light filter atau kacamata anti blue light untuk mengurangi paparan blue light pada kulit.
Skincare Anti Blue Light
- Sunscreen: Pelindung kulit dari sinar UVA, UVB, dan blue light.
- Blue Light Filter: Pengurang paparan blue light pada kulit.
- Kacamata Anti Blue Light: Pemblokir blue light yang masuk ke mata.
- Batasi Penggunaan Gadget: Pencegah kerusakan kulit akibat penggunaan gadget yang berlebihan.
Dengan mengikuti keempat cara di atas, kamu bisa melindungi kulitmu dari paparan blue light dan menjaga kesehatannya. Jadi, jangan lupa untuk selalu mempraktikkannya, ya!