Tahukah kamu kalau ternyata duduk di dekat jendela pesawat itu bisa bikin tubuh lebih sehat? Yap, nggak cuma bisa menikmati pemandangan indah selama penerbangan, duduk di dekat jendela juga punya segudang manfaat untuk kesehatan kita lho!
Salah satu manfaat duduk di dekat jendela pesawat adalah bisa mengurangi risiko deep vein thrombosis (DVT) atau penggumpalan darah di kaki. Hal ini karena duduk di dekat jendela memungkinkan kita untuk lebih sering bergerak dan meluruskan kaki, sehingga melancarkan aliran darah dan mencegah penggumpalan.
Duduk di dekat jendela juga bisa membantu kita tidur lebih nyenyak selama penerbangan. Cahaya alami dari jendela dapat membantu mengatur ritme sirkadian tubuh kita, sehingga kita bisa merasa lebih segar dan terjaga selama penerbangan. Selain itu, suara mesin pesawat yang terdengar dari jendela juga bisa memberikan efek menenangkan yang membantu kita terlelap.
Selain itu, duduk di dekat jendela juga bisa membantu kita terhindar dari mabuk udara. Hal ini karena jendela memungkinkan kita untuk melihat ke luar dan mendapatkan udara segar, sehingga mengurangi perasaan mual dan pusing yang biasa terjadi saat mabuk udara.
So, kalau kamu mau penerbangan yang lebih sehat dan nyaman, jangan lupa untuk memilih kursi di dekat jendela ya!
Ternyata Duduk Dekat Jendela Pesawat Bikin Tubuh Lebih Sehat Lho!
Siapa sangka, ternyata duduk di dekat jendela pesawat bisa bikin tubuh lebih sehat? Nggak cuma bisa menikmati pemandangan indah selama penerbangan, duduk di dekat jendela juga punya segudang manfaat untuk kesehatan kita lho!
- Mengurangi Risiko DVT
- Membantu Tidur Lebih Nyenyak
- Terhindar dari Mabuk Udara
- Mendapat Cahaya Alami
- Mengurangi Stres
- Meningkatkan Mood
Jadi, kalau kamu mau penerbangan yang lebih sehat dan nyaman, jangan lupa untuk memilih kursi di dekat jendela ya! Nggak cuma bisa menikmati pemandangan, kamu juga bisa dapat bonus kesehatan lho!
Mengurangi Risiko DVT
Salah satu manfaat duduk di dekat jendela pesawat adalah bisa mengurangi risiko deep vein thrombosis (DVT) atau penggumpalan darah di kaki. Hal ini karena duduk di dekat jendela memungkinkan kita untuk lebih sering bergerak dan meluruskan kaki, sehingga melancarkan aliran darah dan mencegah penggumpalan.
DVT adalah kondisi yang berbahaya karena bisa menyebabkan emboli paru, yaitu ketika gumpalan darah terlepas dan bergerak ke paru-paru. Emboli paru bisa mengancam jiwa, sehingga penting untuk mencegah DVT terjadi.
Dengan duduk di dekat jendela pesawat, kita bisa mengurangi risiko DVT karena kita bisa lebih mudah bergerak dan meluruskan kaki. Gerakan ini membantu melancarkan aliran darah dan mencegah penggumpalan.
Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Siapa yang nggak suka tidur nyenyak selama penerbangan? Nah, kalau kamu duduk di dekat jendela pesawat, kamu bisa dapetin bonus tidur yang lebih nyenyak lho!
-
Cahaya Alami
Cahaya alami dari jendela pesawat bisa membantu mengatur ritme sirkadian tubuh kita, sehingga kita bisa merasa lebih segar dan terjaga selama penerbangan. Selain itu, cahaya alami juga bisa membantu kita tidur lebih nyenyak di malam hari.
-
Suara Mesin Pesawat
Suara mesin pesawat yang terdengar dari jendela juga bisa memberikan efek menenangkan yang membantu kita terlelap. Suara yang monoton dan berirama ini bisa membuat kita merasa rileks dan mengantuk.
-
Udara Segar
Duduk di dekat jendela juga memungkinkan kita untuk mendapatkan udara segar. Udara segar bisa membantu kita bernapas lebih lega dan mengurangi perasaan mual dan pusing yang biasa terjadi saat mabuk udara. Dengan begitu, kita bisa tidur lebih nyenyak dan nyaman selama penerbangan.
Jadi, kalau kamu mau tidur nyenyak selama penerbangan, jangan lupa untuk memilih kursi di dekat jendela ya!
Terhindar dari Mabuk Udara
Mabuk udara itu rasanya nggak enak banget, ya? Mual, pusing, bahkan bisa sampai muntah. Tapi tenang, ada cara mudah untuk terhindar dari mabuk udara, yaitu dengan duduk di dekat jendela pesawat!
-
Udara Segar
Duduk di dekat jendela memungkinkan kamu menghirup udara segar dari luar pesawat. Udara segar ini bisa membantu mengurangi perasaan mual dan pusing yang biasa terjadi saat mabuk udara.
-
Pemandangan Indah
Melihat pemandangan indah dari jendela pesawat bisa mengalihkan perhatian kamu dari perasaan mual dan pusing. Selain itu, pemandangan yang indah juga bisa membuat kamu merasa lebih rileks dan tenang.
-
Posisi Lebih Nyaman
Duduk di dekat jendela biasanya lebih nyaman karena kamu bisa bersandar ke dinding pesawat. Posisi ini bisa membantu mengurangi tekanan pada kepala dan perut, sehingga mengurangi risiko mabuk udara.
Jadi, kalau kamu takut mabuk udara, jangan lupa untuk memilih kursi di dekat jendela ya!
Mendapat Cahaya Alami
Tahukah kamu kalau duduk di dekat jendela pesawat itu bisa bikin tubuh lebih sehat? Yap, salah satu manfaatnya adalah kamu bisa dapat cahaya alami dari matahari secara langsung.
Cahaya alami ini punya banyak manfaat untuk kesehatan lho, di antaranya:
- Membantu mengatur ritme sirkadian tubuh
- Meningkatkan produksi vitamin D
- Meningkatkan mood
- Mengurangi stres
- Meningkatkan kualitas tidur
Jadi, kalau kamu mau dapat manfaat cahaya alami selama penerbangan, jangan lupa untuk memilih kursi di dekat jendela ya!
Manfaat Duduk di Dekat Jendela Pesawat
Siapa sangka kalau duduk di dekat jendela pesawat punya banyak manfaat buat kesehatan? Selain bisa menikmati pemandangan indah, ternyata duduk di dekat jendela juga bisa bikin tubuh lebih sehat lho!
-
Mengurangi Stres
Duduk di dekat jendela pesawat bisa membantu mengurangi stres lho! Pemandangan indah yang terlihat dari jendela bisa membuat kita merasa lebih rileks dan tenang. Selain itu, suara mesin pesawat yang terdengar dari jendela juga bisa memberikan efek menenangkan.
-
Meningkatkan Mood
Cahaya alami dari matahari yang masuk melalui jendela pesawat bisa membantu meningkatkan mood kita. Cahaya alami ini bisa membantu mengatur produksi hormon serotonin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.
-
Mengurangi Risiko DVT
Duduk di dekat jendela pesawat bisa membantu mengurangi risiko deep vein thrombosis (DVT) atau penggumpalan darah di kaki. Hal ini karena duduk di dekat jendela memungkinkan kita untuk lebih sering bergerak dan meluruskan kaki, sehingga melancarkan aliran darah dan mencegah penggumpalan.
-
Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Cahaya alami dari jendela pesawat bisa membantu mengatur ritme sirkadian tubuh kita, sehingga kita bisa merasa lebih segar dan terjaga selama penerbangan. Selain itu, suara mesin pesawat yang terdengar dari jendela juga bisa memberikan efek menenangkan yang membantu kita terlelap.
Jadi, kalau kamu mau penerbangan yang lebih sehat dan nyaman, jangan lupa untuk memilih kursi di dekat jendela ya!
Meningkatkan Mood
Siapa sangka kalau duduk di dekat jendela pesawat bisa bikin mood kita naik? Yap, cahaya alami dari matahari yang masuk melalui jendela pesawat bisa membantu meningkatkan produksi hormon serotonin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.
Hormon serotonin ini punya banyak manfaat untuk kesehatan mental kita, seperti:
- Meningkatkan rasa bahagia dan senang
- Mengurangi stres dan kecemasan
- Memperbaiki kualitas tidur
- Meningkatkan nafsu makan
- Mengurangi rasa sakit
Jadi, kalau kamu lagi merasa down atau stres, cobalah duduk di dekat jendela pesawat dan nikmati pemandangan indah di luar. Siapa tahu, mood kamu bisa langsung naik!