Apa itu Bruntusan dan Jerawat?
Bruntusan adalah bintik-bintik kecil yang muncul di wajah, biasanya berwarna putih atau kemerahan. Bruntusan disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati dan minyak di pori-pori kulit. Sedangkan jerawat adalah peradangan pada kulit yang ditandai dengan munculnya bintik-bintik merah atau putih yang berisi nanah. Jerawat disebabkan oleh bakteri yang masuk ke pori-pori kulit dan menyebabkan infeksi.
7 Cara Cepat Menghilangkan Bruntusan Dan Jerawat
Ada beberapa cara cepat yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bruntusan dan jerawat, antara lain:
- Cuci wajah secara teratur. Cuci wajah dua kali sehari dengan sabun pembersih yang lembut untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari kulit.
- Eksfoliasi kulit. Eksfoliasi kulit secara teratur dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah penyumbatan pori-pori. Gunakan scrub wajah yang lembut dan lakukan eksfoliasi tidak lebih dari dua kali seminggu.
- Gunakan masker wajah. Masker wajah dapat membantu menyerap minyak berlebih dan membersihkan pori-pori kulit. Gunakan masker wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan gunakan tidak lebih dari sekali seminggu.
- Oleskan obat jerawat. Ada berbagai jenis obat jerawat yang tersedia, baik yang dijual bebas maupun yang memerlukan resep dokter. Obat jerawat dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan.
- Hindari menyentuh wajah. Menyentuh wajah dapat memindahkan bakteri ke kulit dan memperburuk jerawat. Hindari menyentuh wajah Anda, terutama jika tangan Anda kotor.
- Makan makanan sehat. Makanan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi peradangan. Makan banyak buah, sayuran, dan biji-bijian, dan hindari makanan berlemak, berminyak, dan manis.
- Kelola stres. Stres dapat memperburuk jerawat. Kelola stres dengan berolahraga, yoga, atau meditasi.
Jika Anda memiliki jerawat yang parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
7 Cara Cepat Menghilangkan Bruntusan Dan Jerawat
Bruntusan dan jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada remaja. Bruntusan disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati dan minyak di pori-pori kulit, sedangkan jerawat disebabkan oleh bakteri yang masuk ke pori-pori kulit dan menyebabkan infeksi. Ada beberapa cara cepat yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bruntusan dan jerawat, antara lain:
- Cuci wajah: Cuci wajah dua kali sehari dengan sabun pembersih yang lembut untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih.
- Eksfoliasi: Eksfoliasi kulit secara teratur dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah penyumbatan pori-pori.
- Masker wajah: Masker wajah dapat membantu menyerap minyak berlebih dan membersihkan pori-pori kulit.
- Obat jerawat: Ada berbagai jenis obat jerawat yang tersedia, baik yang dijual bebas maupun yang memerlukan resep dokter.
- Hindari menyentuh wajah: Menyentuh wajah dapat memindahkan bakteri ke kulit dan memperburuk jerawat.
- Kelola stres: Stres dapat memperburuk jerawat, kelola stres dengan berolahraga, yoga, atau meditasi.
Keenam aspek tersebut merupakan cara cepat yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bruntusan dan jerawat. Dengan melakukan perawatan kulit yang tepat dan menghindari faktor-faktor yang dapat memperburuk jerawat, Anda dapat memiliki kulit yang bersih dan sehat.
Cuci wajah
Cuci muka itu penting banget buat ngilangin bruntusan dan jerawat. Kenapa? Karena kotoran dan minyak berlebih di wajah bisa nyumbat pori-pori kulit, terus jadilah bruntusan dan jerawat. Makanya, cuci muka dua kali sehari pakai sabun pembersih yang lembut itu wajib hukumnya.
Tapi inget, jangan kebanyakan cuci muka ya. Soalnya, kalau kebanyakan cuci muka, kulit bisa jadi kering dan iritasi. Akibatnya, bruntusan dan jerawat malah tambah parah.
Jadi, cukup cuci muka dua kali sehari aja, pagi dan malam. Pakai sabun pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit kamu.
Eksfoliasi
Eksfoliasi itu kayak ngelupasin sel kulit mati yang udah nggak kepake di wajah kita. Gunanya apa? Ya biar pori-pori kulit nggak mampet dong, jadi bruntusan dan jerawat nggak muncul deh.
Tapi inget, jangan kebanyakan eksfoliasi ya. Soalnya, kalau kebanyakan eksfoliasi, kulit bisa jadi kering dan iritasi. Akibatnya, bruntusan dan jerawat malah tambah parah.
Jadi, cukup eksfoliasi seminggu sekali aja, pakai scrub wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit kamu.
Masker wajah
Masker wajah itu kayak makanan buat kulit kita. Gunanya buat ngasih nutrisi dan membersihkan kulit dari kotoran dan minyak yang nyumbat pori-pori. Pori-pori yang bersih itu artinya bruntusan dan jerawat nggak bakal muncul deh.
Ada banyak jenis masker wajah yang bisa kamu pilih, tergantung jenis kulit kamu. Kalau kulit kamu berminyak, pakai masker wajah yang mengandung clay atau charcoal. Kalau kulit kamu kering, pakai masker wajah yang mengandung hyaluronic acid atau aloe vera.
Pakai masker wajah seminggu sekali aja, biar kulit kamu nggak kaget. Tapi inget, jangan pakai masker wajah terlalu lama, cukup 15-20 menit aja. Soalnya, kalau kebanyakan pakai masker wajah, kulit bisa jadi kering dan iritasi.
Obat jerawat
Jerawat itu kayak musuh bebuyutan kita, ya kan? Nah, obat jerawat ini kayak senjata kita buat ngalahin jerawat-jerawat bandel itu. Ada banyak jenis obat jerawat, ada yang dijual bebas di apotek, ada juga yang harus pakai resep dokter.
-
Obat jerawat yang dijual bebas
Obat jerawat yang dijual bebas biasanya mengandung bahan-bahan seperti benzoyl peroxide, salicylic acid, atau sulfur. Bahan-bahan ini bekerja dengan cara membunuh bakteri penyebab jerawat, mengurangi peradangan, dan membantu membuka pori-pori kulit yang tersumbat.
-
Obat jerawat yang memerlukan resep dokter
Obat jerawat yang memerlukan resep dokter biasanya mengandung bahan-bahan yang lebih kuat, seperti retinoid, antibiotik, atau isotretinoin. Obat-obatan ini bekerja dengan cara mengurangi produksi minyak, membunuh bakteri, dan mengurangi peradangan.
Kalau kamu punya jerawat yang parah, sebaiknya konsultasi ke dokter kulit ya. Dokter kulit akan memberikan obat jerawat yang tepat sesuai dengan kondisi kulit kamu.
Hindari menyentuh wajah
Tahu nggak sih, kalau tangan kita itu sarangnya bakteri? Nah, kalau kita suka pegang-pegang wajah, bakteri dari tangan bakal pindah ke wajah kita. Akibatnya, jerawat jadi tambah parah deh.
Makanya, hindari menyentuh wajah ya, apalagi kalau tangan kamu kotor. Kalau kamu terpaksa harus menyentuh wajah, pastikan tangan kamu bersih dulu.
Selain itu, biasakan juga untuk mencuci tangan secara teratur, terutama setelah beraktivitas di luar rumah atau memegang benda-benda yang kotor. Dengan menjaga kebersihan tangan, kamu bisa terhindar dari jerawat dan bruntusan.
Kelola stres
Tahu nggak sih, kalau stres itu bisa bikin jerawat tambah parah? Soalnya, kalau kita stres, hormon kortisol dalam tubuh kita meningkat. Hormon ini bisa memicu produksi minyak berlebih di kulit, yang akhirnya bikin pori-pori tersumbat dan muncul deh jerawat.
Makanya, penting banget buat kita ngelola stres dengan baik. Ada banyak cara buat ngelola stres, misalnya olahraga, yoga, atau meditasi. Kalau kita rutin ngelakuin kegiatan-kegiatan ini, stres bisa berkurang dan jerawat pun nggak bakal muncul deh.