Mudik saat lebaran memang menyenangkan, tapi juga bisa bikin stres. Soalnya, lalu lintasnya padat, harga tiketnya mahal, dan belum lagi kalau kamu mudiknya bawa anak kecil. Nah, biar mudik kamu nggak stres, coba deh terapkan 5 cara ini: Pertama, rencanakan perjalananmu dengan matang. Tentukan tanggal keberangkatan dan kepulangan, serta moda transportasi yang akan kamu gunakan….
Halo, para ibu hebat! Pernahkah kalian mendengar istilah “postmatur” atau “bayi telat lahir”? Postmatur adalah kondisi ketika bayi lahir setelah melewati tanggal perkiraan lahir (HPL) lebih dari 42 minggu. Biasanya, bayi lahir pada minggu ke-37 hingga ke-40 kehamilan. Nah, jika bayi lahir setelah minggu ke-42, maka ia dikategorikan sebagai bayi postmatur. Bayi postmatur umumnya memiliki…
Kacamata merupakan salah satu aksesori penting bagi sebagian orang. Selain berfungsi untuk membantu penglihatan, kacamata juga dapat menunjang penampilan. Oleh karena itu, menjaga kebersihan kacamata sangatlah penting agar tetap nyaman digunakan dan awet. Salah satu kesalahan umum yang sering dilakukan dalam membersihkan kacamata adalah menggunakan pakaian. Padahal, cara ini tidak disarankan karena dapat merusak lensa…
Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Islam. Namun, bagaimana jika puasa dilakukan oleh ibu hamil? Apakah aman? Tentu saja, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil yang ingin berpuasa agar tetap aman bagi kesehatan ibu dan janin. Berikut ini beberapa tips aman puasa bagi ibu hamil:
Shalat Tarawih adalah salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan selama bulan Ramadhan. Shalat ini dapat dikerjakan secara berjamaah di masjid atau secara sendiri di rumah. Jika kamu ingin melaksanakan shalat Tarawih sendiri di rumah, berikut adalah tata caranya: Niat : Niatkan dalam hati bahwa kamu akan melaksanakan shalat Tarawih sebanyak 2 rakaat. Takbiratul Ihram…
Kafein adalah stimulan yang banyak ditemukan dalam kopi, teh, dan minuman berenergi. Bagi kebanyakan orang, kafein dapat memberikan dorongan energi dan kewaspadaan. Namun, bagi penderita diabetes, kafein dapat menimbulkan beberapa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan. Salah satu bahaya kafein bagi penderita diabetes adalah dapat meningkatkan kadar gula darah. Hal ini terjadi karena kafein dapat merangsang…
Tahukah kamu, rahasia bebas stres ternyata bisa kamu dapatkan hanya dengan menggunakan selimut tebal? Selimut tebal dipercaya dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh dan pikiran, sehingga membuat kamu lebih rileks dan bebas stres. Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Texas menemukan bahwa tidur dengan selimut tebal dapat meningkatkan kadar serotonin, hormon yang berperan dalam…
