Siapa sangka, softlens yang mempercantik penampilan mata ternyata bisa menimbulkan risiko sakit mata. Berikut adalah 6 risiko sakit mata akibat softlens yang perlu kamu ketahui: Infeksi kornea. Kornea adalah lapisan bening di bagian depan mata. Infeksi kornea dapat terjadi ketika bakteri atau jamur masuk ke kornea dan menyebabkan peradangan. Gejala infeksi kornea antara lain nyeri…
Kalau naik gunung, jangan lupa waspada hipotermia! Hipotermia adalah kondisi di mana tubuh kehilangan panas lebih cepat daripada yang bisa dihasilkannya. Hal ini bisa terjadi saat suhu udara sangat dingin, atau saat tubuh basah dan tertiup angin. Gejala hipotermia bisa ringan, seperti menggigil, kulit pucat, dan bibir kebiruan. Namun, jika tidak segera ditangani, hipotermia bisa…
Sakit hati itu wajar, tapi memendamnya hanya akan membuat kita tersiksa. Ikhlas adalah kunci untuk melepaskan beban dan move on. Berikut 6 cara menjadi ikhlas setelah seseorang menyakitimu: 1. Akui perasaanmu. Jangan mencoba menyangkal atau mengabaikan perasaanmu. Biarkan dirimu merasakan sakit, marah, atau sedih. Menekan emosi hanya akan memperpanjang proses penyembuhan.
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan sebelum tidur tertentu dapat menyebabkan kenaikan berat badan? Berikut adalah 7 kebiasaan sebelum tidur yang sebaiknya Anda hindari jika ingin menjaga berat badan ideal: 1. Makan besar sebelum tidur Makan besar sebelum tidur dapat menyebabkan penambahan berat badan karena tubuh…
Begini Cara Memulihkan Tubuh Setelah Berolahraga Setelah berolahraga, tubuh kita mengalami serangkaian perubahan fisiologis. Otot-otot kita rusak, kadar glikogen kita terkuras, dan kita mungkin mengalami dehidrasi. Untuk pulih dari latihan dan mendapatkan manfaat maksimal, penting untuk memberi tubuh kita apa yang dibutuhkannya.
Ketika menjalankan ibadah puasa, tubuh kita akan mengalami kekurangan cairan. Untuk mencegah dehidrasi, kita perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan cairan. Salah satu pilihannya adalah buah-buahan. Ada beberapa jenis buah yang dapat membantu mencegah dehidrasi saat berpuasa, di antaranya: 1. Semangka2. Melon3. Blewah4. Stroberi5. Tomat6. Jeruk7. Apel8. Pir9. Pepaya
Lagi kesel hati-hati emotional eating! Emotional eating adalah kondisi di mana seseorang makan secara berlebihan sebagai respons terhadap emosi negatif, seperti stres, sedih, atau marah. Hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan, masalah kesehatan, dan gangguan makan.
