Jangan Angkat Beban Berat, Ini Bahayanya Untuk Ibu Hamil Selama hamil, ada banyak pantangan yang harus dipatuhi ibu hamil, salah satunya adalah menghindari angkat beban berat. Angkat beban berat saat hamil dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.
Latihan angkat beban merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak digemari, baik oleh pria maupun wanita. Selain dapat membentuk tubuh yang ideal, latihan angkat beban juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan kekuatan otot, kepadatan tulang, dan metabolisme tubuh. Namun, bagi pemula, melakukan latihan angkat beban bisa menjadi hal yang cukup menantang. Oleh karena…
Sengkelatnews.com Guna mengoptimalkan Tugas Pokok TNI, Panglima TNI Laksamana TNI Yudo Margono kembali merotasi jabatan strategis di lingkungan TNI. Mutasi dan promosi itu berdasarkan Surat Keputusan Panglima TNI Nomor Kep/1324/XI/2023 tanggal 17 November 2023 tentang pemberhentian dan pemberhentian dalam jabatan di lingkungan Tentara Nasional Indonesia. “Telah menetapkan mutasi dan promosi 60 Pati TNI terdiri dari 25…
