Jika kamu seorang ibu hamil yang menjalankan ibadah puasa, penting banget untuk memperhatikan asupan makanan dan minumanmu. Soalnya, kebutuhan nutrisi ibu hamil itu lebih tinggi dari biasanya. Nah, berikut ini adalah 6 pilihan asupan puasa bagi ibu hamil yang bisa kamu konsumsi: Buah-buahan: Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk kesehatan ibu…
Asupan Gizi Terbaik Bagi Anak Down Syndrome memberikan nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal mereka. Pola makan seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian sangat penting. Anak-anak dengan Down syndrome mungkin memiliki kebutuhan nutrisi khusus, seperti peningkatan kebutuhan akan zat besi, kalsium, dan vitamin D. Konsultasikan dengan dokter atau ahli…
Darah rendah atau hipotensi adalah kondisi ketika tekanan darah berada di bawah normal. Kondisi ini dapat menyebabkan gejala seperti pusing, lemas, pandangan kabur, dan bahkan pingsan. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan darah rendah, termasuk dehidrasi, kekurangan nutrisi, dan penyakit tertentu. Salah satu cara untuk mengatasi darah rendah adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang…
Saat berpuasa, tubuh kita membutuhkan asupan manis untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Namun, tidak semua asupan manis baik untuk tubuh. Jumlah dan jenis asupan manis yang dibutuhkan tubuh saat puasa perlu diperhatikan agar tidak menimbulkan masalah kesehatan. Menurut Kementerian Kesehatan RI, jumlah asupan manis yang dianjurkan saat puasa adalah sekitar 50-100 kkal per…
Awas Jangan Berlebihan Asupan Manis Ketika Berbuka Saat berbuka puasa, banyak orang yang langsung mengonsumsi makanan dan minuman manis untuk mengembalikan energi yang hilang. Padahal, asupan manis yang berlebihan saat berbuka puasa bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
