Takut itu wajar, bahkan orang-orang yang terlihat paling berani pun pasti pernah merasakan takut. Yang penting adalah bagaimana kita menyikapi rasa takut tersebut. Jika kita membiarkan rasa takut melumpuhkan kita, maka hidup kita akan mandek. Namun, jika kita bisa menaklukkan rasa takut, maka kita akan bisa meraih kesuksesan dan kebahagiaan. Berikut adalah 7 tanda bahwa…
Kimchi, makanan fermentasi tradisional Korea yang terbuat dari sawi putih dan berbagai bumbu, tidak hanya dikenal sebagai makanan pelengkap yang lezat, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Tak hanya untuk diet, kimchi juga baik untuk kesehatan lho! Kimchi kaya akan serat, vitamin, dan mineral, serta mengandung probiotik, bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Probiotik…
Alasan Akur Sama Orangtua Baik Untuk Kesehatan Hubungan yang akur dengan orangtua itu penting banget lho buat kesehatan kita. Bukan cuma kesehatan mental, tapi juga kesehatan fisik. Beberapa penelitian menemukan bahwa orang yang memiliki hubungan yang baik dengan orangtuanya memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Olahraga pernapasan adalah latihan yang menggunakan teknik pernapasan spesifik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Latihan ini telah terbukti bermanfaat untuk berbagai kondisi, termasuk kecemasan, stres, dan insomnia. Salah satu manfaat utama olahraga pernapasan adalah dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh. Hal ini dicapai melalui stimulasi sistem saraf parasimpatis, yang bertanggung jawab untuk respons “istirahat…
Siapa bilang punya istri cerewet itu menyebalkan? Justru, banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan, lho! Penasaran? Yuk, simak ulasannya berikut ini! Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Michigan, pria yang memiliki istri cerewet cenderung lebih sehat dan panjang umur. Hal ini disebabkan karena istri cerewet biasanya lebih memperhatikan kesehatan suaminya, mulai dari pola…
Otak adalah organ yang sangat penting dalam tubuh kita. Otak berfungsi untuk mengontrol semua aktivitas tubuh, termasuk berpikir, bergerak, dan bernapas. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan otak agar dapat berfungsi dengan baik. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan otak adalah dengan melakukan aktivitas yang baik untuk otak. Ada banyak jenis aktivitas yang…
Ketika berbuka puasa, terkadang kita dihadapkan pada pilihan makanan yang menggugah selera, seperti makanan pedas atau berlemak. Tapi, mana yang lebih baik untuk kesehatan kita? Yuk, kita bahas! Makanan pedas memang bisa menggugah selera makan dan melancarkan pencernaan. Namun, jika dikonsumsi berlebihan, makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan usus, lho. Sebaliknya, makanan berlemak…
