Diet CICO Jaga Berat Badan Tanpa Pilih Makanan CICO adalah singkatan dari “Calories In, Calories Out”. Diet CICO berfokus pada keseimbangan antara kalori yang dikonsumsi dan kalori yang dibakar. Selama Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi, Anda akan menurunkan berat badan. Diet CICO tidak membatasi jenis makanan yang Anda makan, selama Anda…
Berat Badan Tetap Meski Makan Banyak Saat Lebaran, Bisa? Lebaran identik dengan makan banyak. Tapi, bagaimana caranya agar berat badan tetap stabil meski makan banyak saat Lebaran?
Untuk menurunkan berat badan saat puasa, diperlukan niat yang kuat dan kedisiplinan yang tinggi. Berikut 5 tips yang bisa kamu ikuti untuk menurunkan berat badan selama berpuasa: Sahur dengan makanan yang bergiziSaat sahur, konsumsilah makanan yang kaya serat, protein, dan karbohidrat kompleks. Makanan ini akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama dan mencegah kamu makan…
Puasa adalah waktu untuk refleksi dan pemurnian diri. Namun, beberapa orang justru mengalami kenaikan berat badan saat puasa. Hal ini tentu saja, karena dapat membatalkan semua usaha yang telah dilakukan selama berpuasa. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan saat puasa, antara lain:
7 Ciri Orang Yang Gampang Bahagia Meski Hidupnya Berat adalah kunci menuju kebahagiaan sejati. Hidup memang berat, tapi bukan berarti kita tidak bisa bahagia. Orang-orang yang mudah bahagia biasanya memiliki ciri-ciri berikut ini: 1. Mereka bersyukur atas apa yang mereka miliki. Mereka tidak fokus pada apa yang tidak mereka miliki, tapi pada apa yang mereka…
Mempertahankan Jaga Rahasia Anda! Rahasia bisa merusak hidup Anda. Membagikan rahasia bisa memberi Anda rasa lega sebentar, namun akan membuat hidup Anda merana kemudian. Beberapa rahasia tidaklah begitu penting atau krusial, namun ada juga rahasia pribadi yang sangat berharga untuk dipertahankan. Menjaga rahasia Anda tidaklah mudah, itu membutuhkan waktu dan usaha, namun itu adalah kunci…
Mengontrol berat badan memang dapat menjadi persoalan bagi sebagian orang, terlebih jika mereka harus rutin mengonsumsi insulin. Meskipun insulin sangat membantu untuk menjaga kadar gula darah, namun mungkin untuk beberapa orang secara tidak sengaja terjadi kenaikan berat badan. Hal ini dapat membuat penderita diabetes merasa frustasi dan kurang percaya diri, sebab telah banyak upaya yang…
