Cara Menurunkan Depresi Dengan Bersepeda Dalam hiruk pikuk kehidupan modern, depresi telah menjadi momok yang menghantui banyak orang. Berbagai cara ditempuh untuk mengatasi masalah kesehatan mental ini, salah satunya dengan bersepeda.
Ini Alasan Sehatnya Bersepeda Bagi Tubuh Bersepeda adalah salah satu olahraga yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Olahraga ini dapat dilakukan oleh segala usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Bersepeda tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat bersepeda adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Bersepeda dapat memperkuat otot jantung dan […]
Halo, para pesepeda! Apakah kalian siap menjelajah jalanan dengan aman dan nyaman? Kali ini, kita akan membahas 6 Tips Aman Bersepeda yang wajib kalian ketahui. Yuk, simak baik-baik! Tips pertama, pastikan sepeda kalian dalam kondisi prima. Periksa rem, ban, dan lampu secara rutin. Jangan lupa juga untuk memakai helm yang SNI ya, karena kepala adalah […]
Saat yang tepat untuk mengajarkan anak bersepeda adalah saat mereka sudah siap secara fisik dan mental. Tanda-tanda anak siap belajar bersepeda antara lain: Sudah bisa mengayuh sepeda roda tiga dengan lancar Sudah bisa menjaga keseimbangan saat berjalan atau berlari Memiliki koordinasi tangan dan kaki yang baik Berani mengambil risiko dan tidak mudah menyerah Jika anak […]
Ingin perut ramping tapi bingung mau olahraga apa? Cobain aja bersepeda! Olahraga yang satu ini nggak cuma seru, tapi juga ampuh buat mengecilkan perut, lho. Bersepeda termasuk olahraga kardio yang bisa membakar banyak kalori. Dalam satu jam bersepeda, kamu bisa membakar sekitar 400-600 kalori. Nah, kalori yang terbakar inilah yang akan membantu mengecilkan perut.
Sengkelatnews.com Anggota Koramil 0831-03 Gubeng laksanakan patroli bersepeda hingga ke perumahan warga. Hal ini dilakukan untuk mengantisipasi pencurian rumah kosong yang ditinggalkan mudik warga. Patroli ini bertujuan mencegah aksi kriminalitas pada rumah-rumah yang ditinggal mudik oleh penghuninya. Selasa (09/04/24) Kegiatan patroli rumah kali ini dilaksanakan di wilayah Kecamatan Gubeng. Serka Joko M, anggota Koramil 0831-03 […]
