Cara Tidur yang Baik dan Buruk untuk Meningkatkan Produktivitas Kita semua tahu bahwa tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan dan kinerja kita sehari-hari. Tidur yang baik dapat meningkatkan konsentrasi, memperbaiki mood, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sebaliknya, kurang tidur atau tidur yang buruk dapat memicu masalah kesehatan mental dan fisik, serta menurunkan […]
Kita seringkali mendengar pepatah “health is wealth” atau “kesehatan adalah kekayaan” dalam kehidupan sehari-hari. Tapi tak jarang, kita mengabaikan kesehatan kita dan memilih untuk menunda-nunda untuk hidup lebih sehat. Namun, kesehatan adalah hal yang penting untuk diperhatikan dan dijaga, terutama dalam hidup yang sibuk dan padat seperti sekarang ini. Banyak orang yang terlalu fokus pada […]
Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Hal ini menjadi lebih penting saat seseorang mengalami masalah kesehatan dan harus menjalani pengobatan tertentu seperti kemoterapi. Kemoterapi adalah pengobatan yang biasanya digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan seperti kanker. Pengobatan ini memberikan efek samping yang berbeda, termasuk masalah makanan dan penurunan nafsu […]
Sengkelatnews.com Bulan Suci Ramadhan 1443 H, prajurit Batalyon 6 Marinir melaksankan baca Al-Quran bersama-sama (Tadarusan) di Mesjid Al Ikhlas, Kesatrian Marinir Hartono Cilandak, Jakarta Selatan. (30/3) Tadarus merupakan ibadah yang dapat mendatangkan banyak manfaat apabila rutin diamalkan. Menurut banyak pemahaman, tadarus sendiri dapat didefinisikan sebagai kegiatan ibadah dengan cara membaca Alquran secara bersama-sama. Kegiatan tadarus […]
Melihat gambar pada data di atas, dapat kita ketahui bahwa merokok memiliki dampak yang buruk terhadap kesehatan kita. Ada banyak alasan mengapa merokok sebaiknya dihindari, baik secara kesehatan maupun sosial. Salah satu alasan utama adalah efek merokok pada kesehatan. Ada lebih dari 70 jenis kanker yang terkait dengan merokok, termasuk kanker paru-paru, mulut, tenggorokan, dan […]
Ginjal merupakan organ vital dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk menyaring darah dan mengeluarkan limbah yang sudah tidak dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal sangat penting untuk mencegah terjadinya penyakit ginjal yang dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan. Berikut merupakan beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit ginjal. 1. Mengonsumsi […]
Begadang adalah kegiatan yang cukup umum dilakukan oleh sebagian besar orang di dunia, terutama bagi mereka yang memiliki banyak tugas dan tanggung jawab yang harus diselesaikan di malam hari. Namun, tahukah Anda bahwa begadang sebenarnya memiliki efek buruk bagi kesehatan tubuh kita? Efek buruk dari begadang mungkin pernah Anda rasakan sendiri, seperti kelelahan, sulit berkonsentrasi, […]
Dalam menjalani gaya hidup sehat, selain olahraga yang teratur, menjaga pola makan yang sehat juga menjadi hal yang sangat penting. Pola makan yang baik dapat membantu tubuh menjalankan fungsi-fungsi penting dan memberikan energi yang dibutuhkan sepanjang hari. Namun, dengan banyaknya informasi yang beredar mengenai makanan yang sehat dan tidak sehat, seringkali membuat kita bingung memilih […]
Dalam kehidupan sehari-hari, kita seringkali melupakan pentingnya menjaga kesehatan. Padahal, kesehatan merupakan salah satu faktor penting yang menentukan produktivitas dan kualitas hidup kita sebagai manusia. Menjaga kesehatan juga merupakan salah satu tuntutan agama Islam. Rasulullah Saw. sendiri memperhatikan dan memberikan tips-tips hidup sehat dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk pola makan, pola tidur, dan olahraga. Tips […]
Stres adalah hal yang sering kali dialami oleh setiap orang, tidak terkecuali oleh anggota keluarga. Situasi sulit dan tekanan hidup yang dihadapi di luar rumah dapat memengaruhi suasana hati dan keharmonisan di dalam keluarga. Sehingga sangat penting bagi orangtua untuk mengetahui cara mengurangi stres dalam keluarga. Berikut ini 9 cara mengurangi stres dalam keluarga yang […]
