cobalah

Hindari stres, cobalah untuk tidak terlalu peduli. Itulah kunci kebahagiaan. Kita sering kali terlalu memikirkan hal-hal yang tidak penting, dan itu membuat kita stres. Kita perlu belajar untuk melepaskan hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan, dan fokus pada hal-hal yang dapat kita kendalikan. Salah satu cara terbaik untuk mengurangi stres adalah dengan berlatih mindfulness. Mindfulness…