Garam adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Namun, terlalu banyak garam dapat berdampak negatif pada kesehatan, termasuk kesehatan otak. Salah satu efek utama terlalu banyak garam adalah dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah di otak, yang dapat menyebabkan stroke. Selain itu, terlalu banyak garam juga […]
Mengurangi konsumsi garam sangat penting untuk kesehatan kita. Garam yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. Namun, mengurangi konsumsi garam tidak harus berarti mengorbankan rasa makanan kita. Ada banyak bahan alternatif yang dapat kita gunakan untuk menambah rasa pada makanan kita tanpa menambahkan garam. Berikut adalah 7 bahan alternatif untuk mengurangi […]
Garam, bumbu dapur yang tak asing lagi, ternyata punya segudang manfaat untuk kecantikan. Gak cuma bikin masakan jadi gurih, garam juga bisa bikin kulit lebih sehat dan cantik. Penasaran apa aja manfaat garam untuk kecantikan? Yuk, simak 6 manfaat garam untuk kecantikan berikut ini! 1. Eksfoliasi kulit Garam punya kandungan mineral yang bisa membantu mengangkat […]
Saya yakin Anda pernah mendengar kalimat “terlalu banyak garam dapat membuat tekanan darah meningkat”. Ya, itu benar! Garam adalah salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi di dunia. Namun, bagaimana jika saya memberitahu Anda bahwa garam bisa membuat kita gemuk? Banyak orang menganggap bahwa mengurangi porsi makan bisa membuat tubuh mereka kurus, tetapi kenyataannya, konsumsi […]
