Stres dan jenuh saat terjebak macet itu wajar, tapi jangan sampai kondisi tersebut mengganggu kesehatanmu. Daripada bengong atau main ponsel, lebih baik lakukan olahraga ringan saat macet. Selain membuat tubuh lebih rileks, olahraga juga bisa melancarkan peredaran darah dan membuat pikiran lebih segar. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan saat macet, di antaranya:
Agar karpet tetap nyaman digunakan, pastikan untuk sering dibersihkan. Karpet yang bersih tidak hanya sedap dipandang, tetapi juga baik untuk kesehatan karena dapat mengurangi alergi dan masalah pernapasan. Ada beberapa cara untuk membersihkan karpet, yaitu dengan menggunakan vacuum cleaner, menyapu, atau mengepel. Untuk hasil yang optimal, disarankan untuk menggunakan vacuum cleaner karena dapat mengangkat kotoran…
Setelah melahirkan, istri tetap membutuhkan pujian. Pujian dapat membantunya merasa lebih dihargai dan percaya diri. Ini juga dapat membantu memperkuat ikatan antara suami dan istri. Ada banyak cara untuk memuji istri Anda setelah melahirkan. Anda dapat memuji penampilannya, kepribadiannya, atau keterampilan mengasuhnya. Anda juga dapat mengungkapkan rasa terima kasih atas semua yang telah dia lakukan…
Siapa yang tidak suka kopi? Minuman yang satu ini memang sudah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat Indonesia. Kopi bahkan menjadi salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi saat sahur, karena dipercaya dapat memberikan energi tambahan untuk berpuasa seharian. Namun, tahukah kamu kalau ada cara mengonsumsi kopi yang menyehatkan saat sahur? Yuk, simak 5 caranya…
Bekerja di lingkungan kerja yang toxic tentu menjadi tantangan tersendiri. Namun, beberapa zodiak dikenal memiliki kemampuan untuk bertahan hidup di lingkungan kerja yang tidak sehat seperti ini. Berikut adalah 5 zodiak yang mampu bertahan bekerja meski lingkungan kerja begitu toxic: Scorpio dikenal dengan sifatnya yang kuat dan pantang menyerah. Mereka memiliki tekad yang kuat dan…
Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dilaksanakan oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selama berpuasa, umat Muslim tidak diperbolehkan makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Hal ini tentu saja dapat berpengaruh pada aktivitas fisik yang dilakukan selama bulan puasa. Namun, bukan berarti aktivitas fisik harus dihentikan sama sekali selama bulan puasa….
Saat si kecil berpuasa, penting untuk memastikan bahwa ia tetap mendapatkan nutrisi yang cukup. Berikut adalah 4 nutrisi yang wajib dipenuhi saat si kecil berpuasa: Karbohidrat: Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Saat berpuasa, tubuh akan menggunakan cadangan karbohidrat untuk menghasilkan energi. Oleh karena itu, penting untuk memberikan si kecil makanan yang kaya karbohidrat…
