gemuk

Buah-buahan memang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, banyak orang yang masih ragu untuk mengonsumsi buah karena takut gemuk. Hal ini disebabkan karena buah-buahan mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Benarkah kadar gula dalam buah-buahan bisa bikin gemuk? Jawabannya adalah tidak selalu. Kenaikan berat badan terjadi ketika kalori yang masuk […]