Diet paleo adalah pola makan yang meniru cara makan manusia pada zaman Paleolitikum. Pola makan ini menekankan konsumsi makanan yang tidak diproses, seperti daging, ikan, sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Diet paleo tidak menghitung kalori, sehingga kamu bisa makan sepuasnya tanpa khawatir berat badan naik. Ada beberapa alasan mengapa diet paleo bisa membantu menurunkan berat badan. […]
Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dijalankan oleh umat Islam di bulan Ramadan. Saat berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 13 jam. Hal ini tentu saja dapat berpengaruh pada kebutuhan kalori dan nutrisi tubuh kita. Untuk menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa, kita perlu memastikan bahwa kebutuhan kalori dan […]
Menghitung tanggal kelahiran bayi adalah langkah penting bagi calon orang tua. Dengan mengetahui perkiraan tanggal lahir, Anda dapat merencanakan persalinan dan membuat persiapan yang diperlukan. Berikut adalah cara menghitung tanggal kelahiran bayi: 1. Hitung Tanggal Konsepsi Tanggal konsepsi adalah hari terjadinya pembuahan. Untuk menghitungnya, kurangi 14 hari dari tanggal pertama menstruasi terakhir Anda (HPHT). Ini […]
