Siapa bilang keju bikin gemuk? Jangan takut lagi makan keju, karena ternyata keju punya banyak manfaat untuk kesehatan. Keju merupakan sumber protein, kalsium, dan vitamin D yang baik. Protein dalam keju membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sementara kalsium dan vitamin D penting untuk menjaga kesehatan tulang. Selain itu, keju juga mengandung lemak sehat yang…
5 Pilihan Takjil Lezat Bebas Lemak, Bikin Ngabuburit Makin Nikmat! Halo, foodies! Bulan puasa sudah tiba, nih. Saatnya berburu takjil yang enak dan menggugah selera. Tapi, jangan khawatir buat kalian yang sedang menjaga berat badan. Ada banyak pilihan takjil lezat yang bebas lemak, lho! 1. Es Buah
Jangan Khawatir: Ini 3 Tanda Menstruasi Kamu Normal Halo, para pembaca yang budiman! Pernahkah kalian merasa khawatir dengan siklus menstruasi kalian? Apakah itu datang teratur atau malah tidak menentu? Nah, jangan khawatir dulu, ya! Ada beberapa tanda yang bisa membantu kalian mengetahui apakah menstruasi kalian normal atau tidak. Yuk, kita bahas bareng-bareng! siklus teratur Tanda…
Jangan khawatir sakit adalah salah satu manfaat puasa yang paling dikenal. Ketika kita berpuasa, tubuh kita dipaksa untuk menggunakan simpanan lemak dan gula sebagai energi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, puasa juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes, dan…
Libur Lebaran Ditambah Berat Badan Jangan Ditambah! Lebaran identik dengan makan-makan. Kue kering, ketupat, opor ayam, dan berbagai makanan lezat lainnya seolah menggoda kita untuk menyantapnya tanpa henti. Alhasil, berat badan pun naik drastis setelah Lebaran. Namun, jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kenaikan berat badan saat Lebaran.
Tidur Setelah Sahur Bolehkah? Kata Siapa Boleh? Sahur merupakan salah satu ibadah penting dalam bulan Ramadhan. Sahur dilakukan dengan cara makan dan minum sebelum fajar menyingsing. Setelah sahur, umat Islam biasanya akan melanjutkan tidurnya hingga waktu imsak tiba. Namun, bolehkah tidur setelah sahur? Ternyata, ada beberapa pendapat mengenai hal ini.
Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dijalankan oleh umat Islam. Namun, bagi anak-anak, berpuasa dapat menjadi tantangan tersendiri, terutama dalam hal pemenuhan nutrisi. Kekhawatiran akan nutrisi anak saat puasa memang wajar, namun orang tua dapat menyiasatinya dengan memperhatikan beberapa hal penting berikut ini: Pertama, pastikan anak mengonsumsi makanan bergizi seimbang saat sahur dan berbuka…
