Rahasia Menjaga Berat Badan Ideal yang Jarang Diketahui!

Halo, para pejuang berat badan! Menjaga berat badan ideal memang bukan perkara mudah, apalagi kalau kita doyan ngemil dan males gerak. Tapi, tenang aja, ada beberapa kiat yang bisa kamu lakukan untuk menjaga berat badan ideal kamu dalam jangka panjang. Yuk, simak tipsnya di bawah ini! 1. Makan makanan sehat Makanan sehat adalah kunci utama […]

10 mins read

Kiat Sehat: Konsumsi Kolagen, Rasakan Manfaatnya!

Kolagen, sebuah protein yang banyak ditemukan di jaringan ikat tubuh seperti kulit, tulang, dan otot, ternyata bisa dimakan! Kolagen yang dapat dimakan ini umumnya diolah menjadi suplemen atau makanan kesehatan. Nah, kalau kita mengonsumsi kolagen yang dapat dimakan ini, apa saja ya yang terjadi pada tubuh kita? Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi kolagen yang dapat […]

10 mins read