Makan sehat itu penting, apalagi untuk pekerja kantoran yang sibuk dan rentan stres. Yuk, simak 5 tips makan sehat untuk pekerja kantoran yang bisa kamu terapkan mulai hari ini! 1. Siapkan sarapan sehat Sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari, jadi pastikan kamu memulainya dengan makanan yang sehat dan mengenyangkan. Pilih makanan yang kaya serat, […]
Siapa yang nggak suka buah? Buah itu menyegarkan, manis, dan kaya akan vitamin dan mineral. Tapi, kapan waktu terbaik makan buah saat puasa? Biar puasanya makin optimal, yuk simak tips berikut ini! Buah untuk Sahur
Menanamkan pola makan sehat pada si kecil memang gampang-gampang susah. Namun, bukan berarti tidak bisa, ya. Yuk, simak 5 trik ini agar si kecil mau makan makanan sehat: 1. Jadilah Role Model Anak-anak adalah peniru ulung. Jadi, kalau kita ingin si kecil makan sehat, kita juga harus makan sehat. Jangan sampai kita melarang si kecil […]
Makan menggunakan styrofoam memang praktis dan mudah ditemukan. Namun, tahukah Anda bahaya di balik penggunaan styrofoam yang sering? Styrofoam mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat bermigrasi ke makanan dan membahayakan kesehatan Anda. Salah satu bahan kimia berbahaya dalam styrofoam adalah styrene. Styrene dapat menyebabkan iritasi pada kulit, mata, dan saluran pernapasan. Paparan styrene dalam jangka […]
Makan jeroan saat hamil, boleh nggak sih? Jawabannya, boleh saja asalkan tidak berlebihan. Jeroan merupakan sumber zat besi yang baik, yang penting untuk ibu hamil dan janin. Zat besi membantu mencegah anemia, yang dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan pusing. Selain zat besi, jeroan juga mengandung protein, vitamin B12, dan seng. Namun, jeroan juga tinggi […]
Apakah kamu kesulitan membuat anak-anak makan sayur? Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang tua yang menghadapi masalah ini. Tapi tenang, ada trik khusus yang bisa kamu coba, yaitu berkebun! Ketika anak-anak terlibat dalam proses menanam dan merawat sayuran, mereka akan lebih tertarik untuk memakannya. Mereka akan merasa memiliki dan bangga dengan hasil kerja mereka. Selain […]
Buah-buahan merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang sangat baik. Namun, tahukah kamu kapan waktu terbaik untuk mengonsumsinya? Yuk, simak ulasannya berikut ini! Menurut para ahli gizi, waktu terbaik untuk makan buah adalah:
Sedang berpuasa, tapi anak justru tidak doyan makan? Ini Penyebabnya! Saat berpuasa, tubuh akan mengalami perubahan pola makan dan aktivitas. Hal ini bisa membuat anak-anak menjadi tidak doyan makan. Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan anak tidak doyan makan saat berpuasa, di antaranya:
Bahaya Makan Junk Food Saat Hamil Makan junk food saat hamil memang menggoda, tapi sebaiknya Bumil harus bisa menahan diri. Karena, mengonsumsi junk food saat hamil bisa berdampak buruk bagi kesehatan ibu dan janin. Apa saja bahayanya? Yuk, simak penjelasan berikut!
Ngidam jeroan saat hamil memang umum terjadi. Namun, ibu hamil perlu waspada karena mengonsumsi jeroan berlebihan bisa membahayakan kesehatan janin. Jeroan mengandung kadar kolesterol dan purin yang tinggi, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan asam urat. Selain itu, jeroan juga berpotensi terkontaminasi bakteri dan parasit, yang dapat menyebabkan infeksi pada ibu hamil dan janin. […]
