Makan sedikit enggak menjamin berat badan turun. Itulah sebabnya banyak orang yang diet ketat, tapi berat badannya enggak kunjung turun. Padahal, mereka sudah makan sedikit banget, bahkan sampai kelaparan. Tapi, kenapa berat badan mereka tetap saja enggak turun? Jawabannya, karena makan sedikit saja belum tentu membuat kalori yang masuk ke dalam tubuh kita berkurang. Kalori…
Siapa nih yang lagi diet tapi susah banget buat ngontrol porsi makan? Pasti sebel banget kan? Tenang, sekarang kamu nggak perlu khawatir lagi! Karena aku punya solusi ampuhnya, yaitu “4 Makanan Sehat Yang Bikin Cepat Kenyang”. Penasaran? Yuk, langsung aja kita bahas ya! Makanan sehat yang pertama adalah oatmeal. Oatmeal merupakan makanan yang kaya akan…
Makan sehat itu penting, apalagi untuk pekerja kantoran yang sibuk dan rentan stres. Yuk, simak 5 tips makan sehat untuk pekerja kantoran yang bisa kamu terapkan mulai hari ini! 1. Siapkan sarapan sehat Sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari, jadi pastikan kamu memulainya dengan makanan yang sehat dan mengenyangkan. Pilih makanan yang kaya serat,…
Siapa yang nggak suka buah? Buah itu menyegarkan, manis, dan kaya akan vitamin dan mineral. Tapi, kapan waktu terbaik makan buah saat puasa? Biar puasanya makin optimal, yuk simak tips berikut ini! Buah untuk Sahur
Menanamkan pola makan sehat pada si kecil memang gampang-gampang susah. Namun, bukan berarti tidak bisa, ya. Yuk, simak 5 trik ini agar si kecil mau makan makanan sehat: 1. Jadilah Role Model Anak-anak adalah peniru ulung. Jadi, kalau kita ingin si kecil makan sehat, kita juga harus makan sehat. Jangan sampai kita melarang si kecil…
Makan menggunakan styrofoam memang praktis dan mudah ditemukan. Namun, tahukah Anda bahaya di balik penggunaan styrofoam yang sering? Styrofoam mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat bermigrasi ke makanan dan membahayakan kesehatan Anda. Salah satu bahan kimia berbahaya dalam styrofoam adalah styrene. Styrene dapat menyebabkan iritasi pada kulit, mata, dan saluran pernapasan. Paparan styrene dalam jangka…
Makan jeroan saat hamil, boleh nggak sih? Jawabannya, boleh saja asalkan tidak berlebihan. Jeroan merupakan sumber zat besi yang baik, yang penting untuk ibu hamil dan janin. Zat besi membantu mencegah anemia, yang dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan pusing. Selain zat besi, jeroan juga mengandung protein, vitamin B12, dan seng. Namun, jeroan juga tinggi…
