Bagaimana Cara Mengendalikan Makan Malam?
Ada kalanya, kita merasa malas untuk melakukan hal-hal yang seharusnya sudah menjadi kewajiban kita sebagai manusia. Misalnya saja, saat kita merasa lapar dan seharusnya makan, namun malas untuk menyiapkan makanan dan akhirnya mengonsumsi porsi yang lebih sedikit. Padahal, makan malam dengan porsi yang cukup penting untuk kesehatan kita. Selain membantu menjaga berat badan agar tetap […]