4 Rahasia Sehat yang Tersembunyi dalam Ikan, Wajib Tahu!
Ikan merupakan salah satu bahan makanan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Ikan mengandung banyak nutrisi penting, seperti protein, asam lemak omega-3, vitamin, dan mineral. Mengonsumsi ikan secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, di antaranya: Menjaga kesehatan jantung. Asam lemak omega-3 dalam ikan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol…