Merasa bad mood itu wajar, tapi jangan dibiarkan berlarut-larut ya! Ada 5 cara menenangkan pikiran saat bad mood yang bisa kamu coba nih: 1. Tarik napas dalam-dalam Ambil napas panjang dan hembuskan perlahan. Ulangi beberapa kali sampai kamu merasa lebih tenang.
5 Mood Booster Buat Suami Yang Menghadapi Istri Hamil Muda Istri hamil muda sering mengalami perubahan suasana hati yang drastis. Hal ini bisa membuat suami kewalahan dan bingung bagaimana cara menghadapinya. Berikut adalah 5 tips untuk membantu suami menghadapi perubahan suasana hati istrinya yang sedang hamil muda:
Waspada Tension Headache Yang Menyerang Kapan Saja Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang paling umum. Hal ini disebabkan oleh otot-otot yang tegang di kepala dan leher. Sakit ini biasanya terasa seperti nyeri tumpul atau tekanan di sekitar kepala. Sakit kepala tegang dapat terjadi kapan saja, tetapi lebih sering terjadi pada orang yang sedang…
Sakit punggung adalah keluhan umum yang dialami oleh ibu hamil. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon, pertambahan berat badan, dan perubahan postur tubuh. Untungnya, ada beberapa cara ampuh yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit punggung saat hamil, di antaranya: 1. Kompres hangat atau dingin
Mari Mengenal Diet Rendah Serat dan Siapa Saja yang Perlu Menjalaninya Halo, pembaca budiman! Kali ini, kita akan membahas topik yang menarik, yaitu diet rendah serat. Diet ini bukanlah sekadar tren, tetapi memiliki tujuan khusus dan harus dijalani oleh orang-orang tertentu. Yuk, kita cari tahu lebih lanjut! Apa itu Diet Rendah Serat?
