Dalam kehidupan sosial, kita tidak bisa lepas dari penilaian orang lain. Penilaian ini bisa didasarkan pada berbagai faktor, salah satunya adalah fisik. Namun, apakah adil jika kita hanya menilai seseorang dari fisiknya saja? Tentu saja tidak. Karena fisik hanyalah bungkus luar, sedangkan isi dalamnya bisa jadi sangat berbeda. Lalu, bagaimana cara mengetahui kalau kita hanya…
Tantangan 30 Hari Minum Air Putih adalah tantangan yang mengharuskan seseorang untuk minum minimal delapan gelas air putih setiap hari selama 30 hari. Tantangan ini menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir karena diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan hidrasi, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari Tantangan 30…
Halo, para pecinta olahraga! Kali ini, kita akan membahas tiga gerakan freelatic yang ampuh untuk melatih otot tubuh bagian atas. Freelatic sendiri adalah jenis latihan yang mengandalkan berat badan sendiri, sehingga bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja tanpa perlu alat bantu. Gerakan-gerakan ini sangat cocok untuk kamu yang ingin membentuk otot lengan, bahu,…
