Waspadai, Buah Juga Bisa Bikin Gemuk! Buah, yang selama ini dikenal sebagai makanan sehat, ternyata juga bisa bikin gemuk. Hal ini dikarenakan buah mengandung gula alami yang jika dikonsumsi berlebihan bisa meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan penumpukan lemak.
Pernahkah kamu mengalami perubahan suasana hati yang tiba-tiba di kantor? Dari yang semangat kerja, tiba-tiba jadi malas dan nggak fokus? Nah, itu namanya mood swing. Mood swing di kantor bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari pekerjaan yang menumpuk, hubungan dengan rekan kerja yang kurang baik, sampai masalah pribadi. Kalau dibiarkan, mood swing ini bisa…
Naik kendaraan umum saat sedang hamil tentu perlu persiapan ekstra ya, Bumil. Biar perjalanan tetap aman dan nyaman, yuk simak tips berikut ini: 1. Pilih waktu yang tepat. Hindari jam-jam sibuk dimana kendaraan umum biasanya penuh sesak. Kalau bisa, naiklah saat pagi atau sore hari.
Kalau naik gunung, jangan lupa waspada hipotermia! Hipotermia adalah kondisi di mana tubuh kehilangan panas lebih cepat daripada yang bisa dihasilkannya. Hal ini bisa terjadi saat suhu udara sangat dingin, atau saat tubuh basah dan tertiup angin. Gejala hipotermia bisa ringan, seperti menggigil, kulit pucat, dan bibir kebiruan. Namun, jika tidak segera ditangani, hipotermia bisa…
Pernahkah kamu merasa takut saat naik pesawat? Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang yang mengalami rasa takut ini. Tapi jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menaklukan rasa takut naik pesawat. Yuk, simak 4 tips berikut ini! 1. Pahami Cara Kerja Pesawat
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi umum yang dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Gaya hidup sehat dapat membantu mencegah dan mengendalikan tekanan darah tinggi. Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah tekanan darah naik drastis: Jaga berat badan yang sehat
Mendaki gunung merupakan aktivitas menyenangkan yang juga menyehatkan. Tidak hanya memberikan kesegaran bagi pikiran, mendaki gunung juga mempunyai banyak manfaat fisik bagi tubuh kita. Berikut ini adalah 6 alasan mengapa naik gunung itu menyehatkan: 1. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular Mendaki gunung membutuhkan aktivitas fisik yang cukup berat, sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Saat mendaki, jantung…
