no.

5 Buah Yang Pantang Dimakan Buat Yang Sedang Diet

Buah Manis yang Ternyata Musuh Diet, No. 5 Paling Mengejutkan!

Cindy Amalia7 bulan ago01 mins

Buah itu sehat, tetapi tidak semuanya baik untuk diet. Beberapa buah mengandung gula tinggi yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Jika Anda sedang diet, sebaiknya hindari 5 buah berikut ini: Mangga: Mangga adalah buah tropis yang manis dan lezat, tetapi juga tinggi gula. Satu cangkir mangga mengandung sekitar 23 gram gula. Nanas: Nanas adalah buah…

6 Kesalahan Yang Bikin Latihan Kardio Tidak Efektif

6 Kesalahan Fatal Bikin Latihan Kardio Sia-Sia, No. 5 Nyesel Baru Tahu!

Cindy Amalia7 bulan ago01 mins

6 Kesalahan Umum yang Bikin Latihan Kardiomu Nggak Maksimal Latihan kardio itu penting banget buat kesehatan jantung dan paru-paru kita. Tapi, sayangnya, banyak orang yang melakukan kesalahan saat latihan kardio, sehingga hasilnya nggak maksimal. Nah, biar latihan kardiomu makin efektif, hindari 6 kesalahan berikut ini ya!