Cara Ajaib Olah Bayam, Rasanya Nikmat Nutrisinya Melimpah!

Begini Cara Tepat Mengolah Bayam, Sayuran Hijau yang Kaya Manfaat! Bayam, sayuran hijau yang mudah ditemukan di pasaran ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mulai dari menjaga kesehatan mata, tulang, hingga mencegah anemia. Namun, untuk mendapatkan manfaat bayam secara optimal, perlu diolah dengan cara yang tepat. Berikut ini cara tepat mengolah bayam agar nutrisinya […]

4 mins read

Rahasia Terjaga Nutrisinya, Puasa Sehat untuk Ibu Hamil

Puasa adalah kewajiban bagi umat Islam, termasuk ibu hamil. Namun, ibu hamil perlu memperhatikan asupan nutrisi selama berpuasa. Berikut adalah beberapa tips memenuhi nutrisi saat berpuasa bagi ibu hamil: 1. Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Buah dan sayur kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting bagi ibu hamil. Konsumsilah buah dan sayur dalam jumlah […]

7 mins read