nyenyak

LIFESTYLE

Rahasia Hilangkan Begadang dalam Sekejap, Tidur Nyenyak Bukan Mimpi Lagi!

April 21, 2024 Cindy Amalia0Tagged begadang, bukan, cara, dalam, hilangkan, lagi, lifestyle, mimpi, nyenyak, rahasia, sekejap,, susah, tidur

Susah Hilangkan Kebiasaan Begadang? Coba 6 Cara Ini! Begadang memang jadi kebiasaan yang sulit dihilangkan. Tapi, tenang aja, ada beberapa cara yang bisa kamu coba buat ngatasin masalah ini. Yuk, simak 6 cara mudahnya!

4 mins read

LIFESTYLE

Rahasia Tidur Nyenyak: 4 Gerakan Pilates yang Menakjubkan

April 21, 2024 Cindy Amalia0Tagged gerakan, lifestyle, menakjubkan, nyenyak, pilates, rahasia, supaya, tidur, yang

Tidur nyenyak adalah kunci untuk kesehatan fisik dan mental yang baik. Pilates, suatu sistem latihan yang berfokus pada kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan inti, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Berikut adalah 4 gerakan Pilates yang dapat membantu Anda tidur nyenyak:

9 mins read

Cek Kemampuan Jasmani, Prajurit Yonif 5 Marinir Laksanakan Tes Kesamaptaan

Karateka Junior Yonif 3 Marinir Raih Juara Pada Kejuaraan Karate Piala Dispora Jatim Cup 1 Sidoarjo

Danbrigif 2 Marinir Raih Juara Pada Eksebisi Pistol Eksekutif Panglima TNI Cup 2025

Atlet Panahan Putri Yonif 3 Marinir Raih Juara Lomba Panahan Piala Panglima TNI TA 2025

Prajurit Yonif 3 Marinir dan USMC Laksanakan Perencanaan Final Jelang Latma Keris Marex 2025

Rahasia Hilangkan Begadang dalam Sekejap, Tidur Nyenyak Bukan Mimpi Lagi!

Rahasia Tidur Nyenyak: 4 Gerakan Pilates yang Menakjubkan