Protein nabati adalah sumber protein yang baik untuk tubuh, terutama bagi mereka yang vegetarian atau vegan. Ada banyak jenis makanan sumber protein nabati, dan berikut adalah 4 di antaranya yang baik untuk tubuh: 1. Kacang-kacangan Kacang-kacangan adalah sumber protein nabati yang sangat baik, selain itu juga kaya serat dan nutrisi lainnya. Beberapa jenis kacang-kacangan yang […]
Inferno Hot Pilates adalah olahraga yang menggabungkan gerakan pilates dengan panas ruangan yang tinggi. Olahraga ini dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan daya tahan kardiovaskular. Inferno Hot Pilates dipraktikkan di ruangan yang dipanaskan hingga 40 derajat Celcius, dengan kelembapan 40%. Panas ini membantu tubuh mengeluarkan keringat lebih banyak, yang dapat membantu membakar kalori dan membuang […]
Anorexia nervosa merupakan gangguan makan yang ditandai dengan pembatasan asupan makanan secara ekstrem. Orang dengan anoreksia memiliki ketakutan yang intens terhadap kenaikan berat badan dan citra tubuh yang terganggu. Mereka mungkin melihat diri mereka kelebihan berat badan meskipun mereka kurus. Anoreksia adalah gangguan kesehatan mental yang serius yang dapat mengancam jiwa jika tidak diobati. Gejala […]
