Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Organik adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Makanan organik adalah makanan yang diproduksi tanpa menggunakan pestisida, herbisida, dan pupuk sintetis. Makanan organik juga tidak mengandung bahan pengawet, pewarna, atau perasa buatan. Dengan mengonsumsi makanan organik, kita dapat terhindar dari berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan stroke. Selain…
Olahraga memang melelahkan, tapi jangan sampai kelelahan itu membuat kamu malas bergerak ya! Supaya tenaga kamu bisa cepat pulih setelah olahraga, yuk konsumsi 5 makanan ini: 1. Pisang: Pisang mengandung potasium yang dapat membantu memulihkan keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Selain itu, pisang juga kaya akan karbohidrat yang dapat memberikan energi.
Protein nabati adalah sumber protein yang baik untuk tubuh, terutama bagi mereka yang vegetarian atau vegan. Ada banyak jenis makanan sumber protein nabati, dan berikut adalah 4 di antaranya yang baik untuk tubuh: 1. Kacang-kacangan Kacang-kacangan adalah sumber protein nabati yang sangat baik, selain itu juga kaya serat dan nutrisi lainnya. Beberapa jenis kacang-kacangan yang…
Sadar Atau Tidak, 5 Makanan Lebaran Ini Berbahaya dan Tidak Baik untuk Kesehatan Lebaran adalah momen yang tepat untuk berkumpul bersama keluarga dan menikmati hidangan khas Lebaran. Namun, tahukah kamu kalau beberapa makanan Lebaran ternyata berbahaya dan tidak baik untuk kesehatan? Yuk, simak 5 makanan Lebaran yang sebaiknya kamu hindari:
Nasi adalah makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, tahukah kamu bahwa makan nasi berlebihan dapat membawa bahaya bagi kesehatan? Berikut adalah 5 bahaya nasi kalau dimakan berlebihan: 1. Meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Nasi mengandung karbohidrat tinggi yang dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Jika dikonsumsi berlebihan, hal ini dapat menyebabkan resistensi…
Siapa nih yang pengen matanya sehat terus? Yuk, cobain 6 makanan ini yang punya khasiat menjaga kesehatan mata kamu. Dijamin mata kamu bakal seger dan bening terus! 1. Wortel
Makanan sehat merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental. Beberapa jenis makanan bahkan dipercaya dapat membantu mengatasi depresi. Berikut ini adalah 5 makanan sehat anti depresi yang bisa kamu coba: Ikan berlemak: Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan makarel kaya akan asam lemak omega-3 yang telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi dan dapat…
