Berenang menjadi salah satu olahraga yang aman dan menyehatkan untuk ibu hamil. Selain menyegarkan, berenang juga dapat membantu meredakan nyeri punggung dan kaki, serta meningkatkan mood. Akan tetapi, ada beberapa syarat yang perlu diperhatikan ibu hamil sebelum berenang, di antaranya: 1. Konsultasi dengan dokter kandungan
Berkendara saat mudik menjadi tantangan tersendiri, apalagi jika jarak tempuhnya jauh. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan selama berkendara agar tetap prima dan perjalanan mudik menjadi nyaman. Berikut 6 cara berkendara sehat saat mudik: 1. Istirahat yang cukup Istirahatlah setiap 2-3 jam sekali atau setelah menempuh jarak 150-200 km. Jangan memaksakan diri untuk terus…
Siapa yang tidak ingin tampil cantik dan mempesona? Salah satu cara untuk mempercantik diri adalah dengan menggunakan makeup. Nah, salah satu tren makeup yang sedang populer saat ini adalah floating eyeliner. Eyeliner jenis ini membuat tampilan mata terlihat lebih besar dan dramatis. Meskipun terlihat rumit, sebenarnya cara membuat floating eyeliner cukup mudah. Berikut 3 tips…
4 Gerakan Yoga untuk Mengencangkan Payudara Halo, para pembaca setia! Kali ini, kita akan membahas tentang 4 gerakan yoga yang ampuh untuk mengencangkan payudara. Siapa nih yang ingin tampil lebih percaya diri dengan payudara yang kencang dan indah? Yuk, langsung saja kita simak gerakan-gerakannya! Sebelum memulai, perlu diingat bahwa hasil yang didapat dari latihan yoga…
Olahraga itu penting untuk kesehatan kita, tapi jangan lupa juga untuk pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah olahraga. Kenapa sih itu penting? Yuk, kita bahas! Pemanasan sebelum olahraga itu kayak ngasih tahu badan kita kalau kita mau gerak nih. Dengan pemanasan, otot-otot kita jadi lebih siap buat kerja keras. Jadi, risiko cedera juga bisa berkurang….
Halo semuanya! Pernah dengar minyak wijen? Minyak yang satu ini punya banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh kita, lho! Yuk, simak penjelasannya di bawah ini: Manfaat Minyak Wijen untuk Kesehatan
Saat hidup terasa tidak adil, mungkin sulit untuk tetap tegar. Namun, ada beberapa sikap yang dapat kamu lakukan untuk membantumu mengatasi perasaan tersebut. 1. Terima kenyataan
