Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan, tetapi bisa jadi sulit untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak saat kita bepergian melintasi zona waktu. Perubahan waktu dapat mengganggu ritme sirkadian kita, yang mengatur siklus tidur-bangun kita, sehingga sulit untuk tertidur dan tetap tertidur. Namun, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk meminimalkan…
Menjaga kebersihan pompa ASI sangat penting untuk mencegah penyebaran bakteri dan memastikan kesehatan bayi Anda. Berikut adalah 6 langkah mudah untuk membersihkan pompa ASI Anda dan membuatnya tetap steril: Cuci tangan Anda. Selalu cuci tangan Anda dengan sabun dan air hangat sebelum menangani pompa ASI atau bagian-bagiannya. Bongkar pompa ASI. Bongkar semua bagian pompa ASI,…
Menjaga daya tahan tubuh anak sangat penting untuk mencegah mereka dari berbagai penyakit. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak, di antaranya: Memberi ASI Eksklusif ASI mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan anak untuk tumbuh dan berkembang, termasuk antibodi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Mengungkap Manfaat Apel Untuk Transformasi Kecantikan Alami Apel, buah yang mudah ditemukan dan harganya terjangkau, ternyata punya banyak manfaat untuk kecantikan alami. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan pada apel dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, rambut, dan kuku.
Saat hamil, penting untuk menjaga kesehatan dan keselamatan diri sendiri dan bayi. Salah satu aspek yang perlu diperhatikan adalah penggunaan makeup. Tidak semua produk makeup aman digunakan saat hamil, karena bisa mengandung bahan kimia berbahaya yang bisa diserap melalui kulit dan masuk ke dalam aliran darah. Agar tetap tampil cantik dan segar saat hamil, berikut…
Lagi Ngetren! Skin Booster: Perawatan Kulit yang Bikin Wajahmu Glowing Seketika Siapa yang nggak ingin punya kulit sehat, lembut, dan cerah? Makanya, nggak heran kalau banyak orang yang rela mencoba berbagai perawatan kulit, termasuk skin booster. Tapi, apa sih sebenarnya skin booster itu? Dan apa manfaatnya untuk kulit kita?
Siapa sangka, di usia 30an, jerawat masih saja muncul dan mengganggu penampilan? Jangan khawatir, kamu tidak sendiri! Banyak orang yang mengalami hal serupa. Jerawat di usia 30an bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon, stres, atau gaya hidup yang tidak sehat. Tapi tenang saja, ada beberapa cara menghilangkan jerawat di usia 30an yang bisa…
