Ingin perut ramping tapi bingung mau olahraga apa? Cobain aja bersepeda! Olahraga yang satu ini nggak cuma seru, tapi juga ampuh buat mengecilkan perut, lho. Bersepeda termasuk olahraga kardio yang bisa membakar banyak kalori. Dalam satu jam bersepeda, kamu bisa membakar sekitar 400-600 kalori. Nah, kalori yang terbakar inilah yang akan membantu mengecilkan perut.
Perbedaan Perawatan Kulit Anti Jerawat Sesuai Dengan Usia Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi pada semua usia. Namun, jenis perawatan yang dibutuhkan untuk mengatasi jerawat dapat berbeda-beda tergantung pada usia. Pada usia remaja, jerawat biasanya disebabkan oleh perubahan hormon yang memicu produksi minyak berlebih. Sementara pada usia dewasa, jerawat dapat disebabkan oleh stres, perubahan…
Di tengah melambungnya harga sembako saat Ramadan, belanja hemat menjadi sebuah kebutuhan. Berikut adalah 7 cara belanja hemat yang bisa kamu lakukan selama bulan puasa: Buat daftar belanja dan patuhi. Hal ini akan membantu kamu menghindari pembelian impulsif dan hanya membeli barang-barang yang kamu butuhkan. Cari diskon dan promo. Banyak toko dan supermarket menawarkan diskon…
Tahukah Anda bahwa ada tanda-tanda tertentu yang menunjukkan bahwa seseorang akan selalu lancar rezekinya? Salah satunya adalah memiliki jiwa yang penuh kasih. Yuk, simak 7 tanda orang yang rezekinya selalu lancar jiwanya penuh kasih berikut ini! 1. Selalu Bersyukur
Ketika bumil hamil, kebutuhan zat besinya akan meningkat drastis. Ini karena zat besi sangat penting untuk perkembangan janin, terutama untuk pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi pada ibu hamil dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti anemia, preeklamsia, dan kelahiran prematur. Lalu, kapan sebenarnya bumil butuh tambahan zat besi? Menurut para ahli, bumil dianjurkan untuk…
Menua adalah proses alami yang tidak dapat dihindari. Tetapi ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membuat Anda tampak lebih muda dari usia Anda yang sebenarnya. Berikut adalah tujuh sikap yang dapat membuat Anda terlihat lebih muda: Bersikaplah positif. Orang yang positif cenderung lebih bahagia dan lebih percaya diri, yang dapat membuat mereka tampak lebih…
Nyeri payudara saat menyusui adalah hal yang lumrah terjadi, terutama pada ibu menyusui baru. Rasa sakit ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari posisi menyusui yang salah hingga produksi ASI yang berlebih. Berbagai cara dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri payudara saat menyusui. Berikut adalah 10 tips yang dapat membantu meredakan nyeri payudara saat menyusui:…
