Kulit kering saat berpuasa memang menyebalkan. Tapi, jangan khawatir, ada 4 cara mudah untuk mengatasinya: Minum banyak air putih. Ini adalah cara paling penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih per hari, terutama saat berbuka dan sahur. Gunakan pelembap. Pelembap akan membantu menjaga kelembapan kulit. Pilihlah pelembap yang sesuai dengan…
Apakah kamu termasuk orang yang kehadirannya sering dirindukan oleh banyak orang? Jika iya, tentu saja hal ini adalah sesuatu yang membanggakan. Mengapa? Karena kehadiranmu memberikan dampak positif bagi orang-orang di sekitarmu. Orang-orang merasa senang, nyaman, dan betah saat berada di dekatmu. Nah, berikut adalah 7 tanda bahwa kehadiranmu sering dirindukan banyak orang: Orang-orang sering menanyakan…
Ini Yang Dimaksud Penyakit Takikardia Atau Palpitasi Penyakit takikardia atau palpitasi adalah kondisi di mana jantung berdetak lebih cepat dari biasanya. Jantung normalnya berdetak antara 60-100 kali per menit, sedangkan pada penderita takikardia, jantung bisa berdetak lebih dari 100 kali per menit.
Pepaya, Si Buah Kaya ManfaatPepaya, siapa yang tidak kenal buah satu ini? Buah dengan daging berwarna oranye terang ini memang terkenal akan khasiatnya dalam mengatasi sembelit. Namun, tahukah Anda kalau pepaya juga punya banyak manfaat kesehatan lain?Ya, pepaya mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin A, C, E, dan K, serta mineral seperti kalium, magnesium, dan…
Mau turunkan berat badan? Yuk, coba konsumsi teh hijau dan teh oolong! Kedua jenis teh ini punya banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk membantu menurunkan berat badan. Teh hijau mengandung katekin, antioksidan yang bisa meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Selain itu, teh hijau juga bisa membantu mengurangi nafsu makan. Sementara itu, teh oolong mengandung theaflavin, antioksidan…
Olahraga adalah aktivitas yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, agar olahraga memberikan manfaat yang optimal, penting untuk melakukan pemanasan dan pendinginan dengan baik. Pemanasan adalah aktivitas yang dilakukan sebelum berolahraga, sedangkan pendinginan adalah aktivitas yang dilakukan setelah berolahraga. Pemanasan berfungsi untuk mempersiapkan tubuh untuk melakukan aktivitas olahraga. Pemanasan dapat dilakukan dengan cara melakukan gerakan-gerakan…
Diet CICO Jaga Berat Badan Tanpa Pilih Makanan CICO adalah singkatan dari “Calories In, Calories Out”. Diet CICO berfokus pada keseimbangan antara kalori yang dikonsumsi dan kalori yang dibakar. Selama Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi, Anda akan menurunkan berat badan. Diet CICO tidak membatasi jenis makanan yang Anda makan, selama Anda…
