Saat berbuka puasa, tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa. Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Buah-buahan mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah 3 jenis buah yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa:
Perlu Tahu Penyakit Langka Exploding Head Syndrome Pernahkah Anda terbangun di tengah malam karena mendengar suara ledakan keras di kepala Anda? Jika ya, Anda mungkin mengalami Exploding Head Syndrome (EHS). EHS adalah gangguan tidur yang jarang terjadi yang menyebabkan sensasi mendengar suara keras secara tiba-tiba saat Anda tertidur atau baru saja terbangun. Suara tersebut bisa…
Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dilaksanakan oleh umat Islam. Namun, bagi anak-anak, berpuasa tentu bukan hal yang mudah. Untuk memotivasi anak-anak agar mau belajar puasa, bolehkah kita menjanjikan mereka hadiah? Menurut beberapa ulama, menjanjikan hadiah kepada anak-anak yang belajar puasa hukumnya boleh. Hal ini dikarenakan hadiah tersebut dapat menjadi motivasi bagi anak-anak untuk…
Lebaran merupakan hari raya yang identik dengan makan besar. Tak heran jika banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan setelah Lebaran. Namun, kamu bisa tetap menjaga berat badan saat Lebaran dengan mengikuti 7 tips berikut ini: Batasi konsumsi makanan berlemak dan bersantan. Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Minum air putih yang cukup. Hindari minuman manis….
Cara ideal mencegah gemuk saat hamil adalah dengan menjaga pola makan dan olahraga teratur. Pola makan yang sehat saat hamil adalah yang kaya nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak. Hindari makanan yang tinggi lemak jenuh, gula, dan natrium. Olahraga teratur juga penting untuk membantu membakar kalori dan menjaga berat badan yang sehat. Beberapa…
Halo, calon ibu! Pernahkah kalian bertanya-tanya apa yang terjadi pada otak saat hamil? Ternyata, kehamilan membawa banyak perubahan pada tubuh kita, termasuk otak. Yuk, kita cari tahu bersama! Selama hamil, otak kita akan mengalami perubahan struktural dan fungsional yang menakjubkan. Perubahan ini terjadi untuk mempersiapkan kita menjadi ibu yang hebat. Otak kita akan menjadi lebih…
Tahukah kamu, mendengarkan musik saat bekerja ternyata punya banyak manfaat, lho! Nggak cuma bikin kamu lebih semangat, tapi juga bisa ningkatin konsentrasi dan motivasi kamu. Jadi, kalau kamu lagi ngerasa suntuk atau butuh suntikan semangat, coba deh pasang playlist favorit kamu dan rasakan bedanya. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of California, Irvine, mendengarkan…
