Jangan Jadikan Puasa Alasan Tak Berolahraga

Jangan Lewatkan! Rahasia Menakjubkan Olahraga Saat Puasa

Jangan Jadikan Puasa Alasan Tak Berolahraga adalah sebuah pepatah yang mengingatkan kita agar tidak menjadikan puasa sebagai alasan untuk tidak berolahraga. Olahraga tetap penting dilakukan saat puasa, meskipun dengan intensitas yang lebih ringan. Justru, olahraga saat puasa dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti: Meningkatkan metabolismeMenjaga kesehatan jantungMengontrol kadar gula darahMeningkatkan daya tahan tubuh

Read More