Menopause adalah fase alami dalam kehidupan wanita yang ditandai dengan berakhirnya siklus menstruasi. Selama menopause, kadar hormon estrogen dan progesteron menurun, yang dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk hot flashes. Hot flashes adalah sensasi panas yang tiba-tiba dan intens yang biasanya dirasakan di wajah, leher, dan dada. Hot flashes dapat berlangsung selama beberapa detik hingga beberapa…
5 Sikap Agar Tidak Membenci Diri Sendiri Saat Sedang Sedih Sedih adalah emosi yang wajar dirasakan oleh semua orang. Namun, ketika kesedihan berlarut-larut dan membuat kita membenci diri sendiri, itu bisa menjadi masalah. Berikut adalah 5 sikap yang dapat membantu kita untuk tidak membenci diri sendiri saat sedang sedih:1. Sadari bahwa kesedihan adalah emosi yang…
Siklus menstruasi adalah proses alami yang terjadi pada wanita setiap bulannya. Siklus ini melibatkan perubahan hormon yang memicu pelepasan sel telur dari ovarium dan penebalan lapisan rahim untuk mempersiapkan kehamilan. Jika kehamilan tidak terjadi, lapisan rahim akan luruh dan dikeluarkan melalui vagina dalam bentuk darah menstruasi. Berikut adalah 4 hal yang terjadi selama siklus menstruasi:
Untuk menjaga kesehatan tubuh selama bulan Ramadan, penting untuk memilih makanan yang tepat. Berikut 9 tips memilih makanan saat Ramadan agar tubuh tetap sehat: 1. Pilih makanan yang kaya serat. Serat membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. Makanan yang kaya serat antara lain buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
5 Benda Wajib Dibawa Saat Liburan Bareng Anak Liburan bareng anak memang menyenangkan, tapi juga butuh persiapan ekstra. Salah satu yang penting adalah membawa benda-benda wajib yang akan membuat liburan tambah nyaman dan aman. Apa saja benda-benda itu? Yuk, simak daftarnya!1. Tas Ransel Anak Tas ransel khusus anak penting banget dibawa karena bisa memuat berbagai…
Potret Marion Jola dengan makeup flawless saat nge-date bareng sang kekasih tampil cantik natural dengan wajah glowing dan bibir glossy. Penampilan Marion Jola ini pun menuai banyak pujian dari netizen. Marion Jola terlihat mengenakan makeup natural dengan complexion yang flawless. Ia juga menggunakan eyeshadow bernuansa cokelat muda yang membuat matanya terlihat lebih besar dan berbinar….
Saat terkena campak, ada beberapa hal yang harus dihindari agar tidak memperparah kondisi. Campak adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dan sangat menular. Penyakit ini ditandai dengan gejala seperti demam, ruam, batuk, pilek, dan mata merah. Berikut adalah 5 hal yang harus dihindari saat terkena campak:
