Sahur pakai quinoa bikin kenyang lebih lama, lho! Pasalnya, quinoa mengandung serat dan protein yang tinggi, sehingga dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama. Selain itu, quinoa juga mengandung karbohidrat kompleks yang dicerna perlahan-lahan oleh tubuh, sehingga dapat memberikan energi yang lebih stabil sepanjang hari. Selain itu, quinoa juga merupakan sumber zat besi, magnesium, dan […]
Sahur merupakan waktu makan terakhir sebelum menjalankan ibadah puasa. Menu makanan sahur yang sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga stamina tubuh selama berpuasa. Berikut adalah 5 menu mudah dan bergizi yang bisa menjadi pilihan untuk mewarnai waktu sahur Anda: 1. Oatmeal dengan buah dan kacang-kacangan
Resep Sahur Sop Iga Sapi Bikin Kenyang Lebih Lama Dan Pencegah Dehidrasi? Pasti dong, siapa yang tidak suka dengan sop iga sapi? Sajian berkuah segar ini sangat cocok untuk disantap saat sahur di bulan puasa. Selain rasanya yang lezat, sop iga sapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho! Salah satunya adalah dapat membuat kita […]
Menu sahur kol goreng sehat enggak sih? Pertanyaan ini sering muncul di benak masyarakat, terutama saat bulan puasa tiba. Kol goreng merupakan salah satu menu sahur yang populer, namun banyak yang mempertanyakan kesehatannya. Menurut ahli gizi, kol goreng sebenarnya bisa menjadi menu sahur yang sehat, asalkan diolah dengan cara yang tepat. Kol mengandung banyak serat, […]
Saat menjalankan ibadah puasa, asupan makanan saat sahur dan buka puasa menjadi hal yang penting diperhatikan. Ternyata, kebutuhan asupan karbohidrat saat sahur dan buka puasa itu berbeda. Kok bisa? Yuk, simak penjelasannya! Saat sahur, tubuh membutuhkan asupan karbohidrat yang lebih banyak. Hal ini dikarenakan karbohidrat akan diubah menjadi energi yang akan digunakan tubuh selama berpuasa. […]
Sengkelatnews.com Malang – Dibulan suci Ramadhan, bulan yang penuh dengan keberkahan. Pada bulan Ramadhan ini banyak orang berlomba-lomba dalam hal kebaikan. Salah satunya dengan kegiatan Serbuan Sahur yang dilakukan oleh Personel Yonif Mekanis 512/QY. (3/4/2023) Kegiatan ini dilaksanakan pada dini hari tepatnya pukul 03.00 WIB, kegiatan ini membagikan 100 paket makanan sahur kepada masyarakat, Malang […]
