Senam hamil adalah olahraga yang dirancang khusus untuk wanita hamil. Senam ini memiliki banyak manfaat, baik bagi ibu maupun bayi. Berikut adalah 7 manfaat senam hamil dan gerakan yang aman bagi ibu: Membantu meredakan nyeri punggung dan panggul. Senam hamil dapat membantu memperkuat otot-otot punggung dan panggul, yang dapat membantu meredakan nyeri yang terkait dengan […]
Kolagen, sebuah protein yang banyak ditemukan di jaringan ikat tubuh seperti kulit, tulang, dan otot, ternyata bisa dimakan! Kolagen yang dapat dimakan ini umumnya diolah menjadi suplemen atau makanan kesehatan. Nah, kalau kita mengonsumsi kolagen yang dapat dimakan ini, apa saja ya yang terjadi pada tubuh kita? Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi kolagen yang dapat […]
Berapa Kali Sehari Kamu Perlu Mencuci Muka? Ini Kata Pakar Mencuci muka adalah salah satu rutinitas perawatan kulit dasar yang penting untuk menjaga kesehatan dan kebersihan kulit. Namun, tahukah kamu seberapa sering kamu perlu mencuci muka dalam sehari? Ternyata, frekuensi mencuci muka yang tepat tergantung pada jenis kulit dan aktivitas yang kamu lakukan.
Mengajarkan anak untuk hidup sehat sejak dini sangat penting agar mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Salah satu cara untuk mengajarkan hidup sehat adalah dengan memperkenalkan puasa pada anak. Puasa dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan anak, seperti melatih kedisiplinan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan membantu menurunkan berat badan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat […]
Waktu yang tepat untuk membawa anak ke dokter gigi adalah saat gigi pertamanya muncul, sekitar usia 6 bulan. Pemeriksaan gigi dini ini penting untuk mencegah masalah gigi di kemudian hari dan membantu anak terbiasa dengan lingkungan dokter gigi. Selain saat gigi pertama muncul, berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa anak perlu dibawa ke dokter […]
Bingung cari produk perawatan kulit yang aman dan sehat? Coba deh beralih ke produk organik! Yuk simak 3 alasan kenapa kamu wajib coba produk skincare organik! Produk skincare organik belakangan ini sedang naik daun karena banyaknya manfaat yang ditawarkan. Tapi sebenarnya, apa sih produk skincare organik itu? Produk skincare organik adalah produk perawatan kulit yang […]
Puasa merupakan ibadah yang mengharuskan kita untuk menahan diri dari makan dan minum selama kurang lebih 13 jam. Namun, ada beberapa kebiasaan tidak sehat yang sering dilakukan saat puasa, yang justru dapat membahayakan kesehatan kita. Berikut adalah 5 kebiasaan tak sehat saat puasa yang harus dihindari: 1. Sahur dengan makanan berlemak
Memilih suplemen yang tepat selama kehamilan sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Berikut lima tips yang dapat membantu ibu hamil dalam memilih suplemen yang tepat: 1. Konsultasikan dengan dokter: Sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat membantu menentukan jenis suplemen yang tepat dan dosis yang sesuai berdasarkan kebutuhan individu.
Menjaga Kesehatan Jantung: 3 Cara Jitu yang Wajib Kamu Tahu! Hai, para pembaca setia! Hari ini, kita akan membahas topik penting yang dekat dengan hati kita, yaitu kesehatan jantung. Jantung adalah organ vital yang memompa darah ke seluruh tubuh kita, jadi menjaga kesehatannya sangatlah penting. Nah, dalam artikel ini, kita akan mengulik 3 cara jitu […]
Eczema merupakan kondisi kulit yang umum terjadi dan ditandai dengan kulit kering, gatal, dan meradang. Kondisi ini bisa sangat tidak nyaman dan dapat berdampak pada kualitas hidup seseorang. Salah satu pemicu utama eksim adalah iritasi kulit. Oleh karena itu, penting untuk menghindari iritan dan mengikuti tips berikut untuk membersihkan kulit dengan kondisi eksim:
