Rahasia Kalori Saat Puasa: Temukan Takaran Tepatnya!
Puasa adalah salah satu ibadah yang banyak dilakukan oleh umat Islam di seluruh dunia, yang artinya menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu lainnya. Saat berpuasa, kebutuhan kalori tubuh akan berkurang, sehingga penting untuk mengontrol asupan kalori agar tidak berlebihan. Menurut ahli gizi, kebutuhan kalori tubuh saat berpuasa sekitar 1.200-1.500 kalori per hari untuk…