Alasan Akur Sama Orangtua Baik Untuk Kesehatan Hubungan yang akur dengan orangtua itu penting banget lho buat kesehatan kita. Bukan cuma kesehatan mental, tapi juga kesehatan fisik. Beberapa penelitian menemukan bahwa orang yang memiliki hubungan yang baik dengan orangtuanya memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Merokok adalah kebiasaan yang sangat berbahaya. Banyak sekali dampak buruk yang diakibatkan oleh rokok, salah satunya adalah bisa membuat kita tidak panjang umur. Ada banyak sekali bukti yang menunjukkan bahwa merokok dapat memperpendek usia seseorang. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menunjukkan bahwa perokok memiliki risiko kematian yang…
Jalan kaki adalah salah satu olahraga paling sederhana yang bisa dilakukan. Tapi, siapa sangka di balik kesederhanaannya, jalan kaki menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. 1. Menjaga kesehatan jantungJalan kaki dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara memperkuat otot jantung dan melancarkan aliran darah. Selain itu, jalan kaki juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar…
Memulai program diet vegetarian adalah sebuah keputusan yang tepat untuk kesehatan dan lingkungan. Diet vegetarian adalah pola makan yang tidak mengonsumsi daging, ikan, dan unggas, serta produk olahannya. Pola makan ini banyak dianut oleh orang-orang yang peduli dengan kesehatan dan lingkungan, serta etika memperlakukan hewan. Ada banyak manfaat dari diet vegetarian, di antaranya adalah:
Kabur dari kenyataan sebentar, kuy! Kita intip rahasia panjang umur dari berbagai negara di dunia. Siapa tahu bisa jadi inspirasi buat kita semua. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh , ada 5 negara dengan harapan hidup tertinggi di dunia. Negara-negara tersebut adalah Jepang, Swiss, Singapura, Australia, dan Spanyol.
Tekanan darah adalah ukuran kekuatan darah yang mendorong dinding arteri. Tekanan darah normal bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, dan faktor lainnya. Namun, secara umum, tekanan darah normal untuk orang dewasa adalah kurang dari 120/80 mmHg. Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah suatu kondisi di mana tekanan darah secara konsisten lebih tinggi dari 140/90 mmHg….
Pengertian Pentingnya Konsumsi Makanan yang Ideal Sesuai Usia dan Contohnya Konsumsi makanan yang ideal sesuai usia sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Pada setiap tahap kehidupan, tubuh kita memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda. Sebagai contoh, anak-anak membutuhkan lebih banyak kalori dan nutrisi penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka, sementara orang dewasa…
