Pernahkah Anda kesulitan tidur nyenyak di malam hari? Apakah Anda sering terbangun di tengah malam dan kesulitan untuk kembali tidur? Jika ya, Anda tidak sendirian. Banyak orang mengalami kesulitan tidur, dan ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, kecemasan, atau insomnia. Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat Anda sulit tidur atau membuat Anda tetap…
Siapa yang nggak suka buah? Buah itu menyegarkan, manis, dan kaya akan vitamin dan mineral. Tapi, kapan waktu terbaik makan buah saat puasa? Biar puasanya makin optimal, yuk simak tips berikut ini! Buah untuk Sahur
Hai, para pencinta matahari! Tahukah kalian kapan waktu yang tepat menggunakan tabir surya? Jangan asal pakai, karena penggunaan tabir surya yang tepat akan melindungi kulitmu dari bahaya sinar matahari. Yuk, kita bahas tuntas di sini! Menurut American Academy of Dermatology, tabir surya harus digunakan setiap hari, sepanjang tahun, bahkan saat mendung. Sinar UVA dan UVB…
Di era modern ini, kesibukan seakan menjadi momok bagi setiap pasangan. Pekerjaan yang menumpuk, tanggung jawab keluarga, dan tuntutan sosial membuat waktu berkualitas bersama pasangan menjadi barang langka. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk meluangkan waktu berdua meski sama-sama sibuk. Salah satu tren terbaru dalam hubungan adalah meluangkan waktu khusus…
Buah-buahan merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang sangat baik. Namun, tahukah kamu kapan waktu terbaik untuk mengonsumsinya? Yuk, simak ulasannya berikut ini! Menurut para ahli gizi, waktu terbaik untuk makan buah adalah:
Stres adalah bagian dari kehidupan, tetapi itu tidak berarti kita harus membiarkannya mengendalikan kita. Ada banyak cara untuk menghilangkan stres dalam waktu singkat, dan kami akan membagikan beberapa tips favorit kami kepada Anda hari ini. Jadi, tarik napas dalam-dalam dan bersiaplah untuk bersantai! Salah satu cara termudah untuk menghilangkan stres adalah dengan istirahat sejenak dari…
Halo, calon ibu! Tahukah kamu kapan waktu terbaik untuk mengecek kandungan ke dokter? Menjaga kesehatan selama hamil sangat penting, lho. Salah satu caranya adalah dengan memeriksakan kandungan secara rutin ke dokter.
