Ketika bumil hamil, kebutuhan zat besinya akan meningkat drastis. Ini karena zat besi sangat penting untuk perkembangan janin, terutama untuk pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi pada ibu hamil dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti anemia, preeklamsia, dan kelahiran prematur. Lalu, kapan sebenarnya bumil butuh tambahan zat besi? Menurut para ahli, bumil dianjurkan untuk…
Waktu yang tepat untuk membawa anak ke dokter gigi adalah saat gigi pertamanya muncul, sekitar usia 6 bulan. Pemeriksaan gigi dini ini penting untuk mencegah masalah gigi di kemudian hari dan membantu anak terbiasa dengan lingkungan dokter gigi. Selain saat gigi pertama muncul, berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa anak perlu dibawa ke dokter…
Puasa Ramadan sebentar lagi tiba. Saat berpuasa, tubuh kita akan kehilangan banyak cairan. Untuk menggantikan cairan yang hilang, kita perlu minum banyak air, terutama air putih. Selain air putih, kita juga bisa minum air rebusan untuk menambah nutrisi kita. Ada beberapa waktu terbaik untuk minum air rebusan saat berpuasa Ramadan, yaitu: 1. Saat sahur
Saat berpuasa, tubuh kita mengalami perubahan metabolisme dan membutuhkan waktu untuk beradaptasi. Hal ini dapat mempengaruhi waktu yang tepat untuk berolahraga. Ada dua waktu yang disarankan untuk berolahraga saat puasa, yaitu malam hari dan sore hari. Olahraga pada malam hari, setelah berbuka puasa, memiliki beberapa keuntungan. Pertama, kadar gula darah sudah kembali normal setelah makan,…
Sengkelatnews.com Menjalin kebersamaan dengan prajurit serta anggota PNS, Komandan Komando Pembinaan Doktrin Pendidikan dan Latihan TNI Angkatan Laut (Dankodiklatal) Letjen TNI Marinir Suhartono menyempatkan waktu untuk melaksanakan olahraga bersama mereka di Lapangan Laut Maluku Kodiklatal, Jumat (15/9/2023). Turut hadir melaksanakan olahraga bersama yaitu Wadan Kodiklatal Laksda TNI Supardi, PJU Kodiklatal dan Perwira, Bintara, Tamtama serta…
Sengkelatnews.com disela-sela kegiatan yang padat, Prajurit Tidur Dalam Batalyon Zeni 1 Marinir tetap menyempatkan waktu untuk berolahraga guna memelihara kondisi kesehatan tubuh yang prima. Kali ini, Prajurit Tidur Dalam Yonzeni 1 Marinir melaksanakan olahraga Bola Voly di Lapangan Bola Voly Yonzeni 1 Mar, Cilandak, Jakarta Selatan.(13/6) Olahraga Bola Voly yang dilaksanakan oleh Prajurit Tidur Dalam…
Salam sehat selalu untuk kita semua! Di tengah-tengah kesibukan yang semakin padat, olahraga kerap diabaikan. Padahal olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama untuk menurunkan risiko penyakit, meningkatkan kebugaran, dan mendapatkan tubuh yang lebih bugar. Namun, seringkali kita merasa sulit untuk mengatur jadwal olahraga yang teratur di tengah kesibukan kita. Nah, kali ini saya…
