Kapan Bumil Butuh Tambahan Zat Besi Ini Kata Ahli

Rahasia Penting Bumil: Waktu yang Tepat Tambah Zat Besi

Ketika bumil hamil, kebutuhan zat besinya akan meningkat drastis. Ini karena zat besi sangat penting untuk perkembangan janin, terutama untuk pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi pada ibu hamil dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti anemia, preeklamsia, dan kelahiran prematur. Lalu, kapan sebenarnya bumil butuh tambahan zat besi? Menurut para ahli, bumil dianjurkan untuk…

Read More
3 Waktu Terbaik Minum Air Rebusan Ketika Puasa Ramadan

3 Waktu Emas Minum Air Rebusan di Bulan Ramadan

Puasa Ramadan sebentar lagi tiba. Saat berpuasa, tubuh kita akan kehilangan banyak cairan. Untuk menggantikan cairan yang hilang, kita perlu minum banyak air, terutama air putih. Selain air putih, kita juga bisa minum air rebusan untuk menambah nutrisi kita. Ada beberapa waktu terbaik untuk minum air rebusan saat berpuasa Ramadan, yaitu: 1. Saat sahur

Read More
Saat Puasa Pilih Malam Atau Sore Hari Untuk Berolahraga

Pilih Malam atau Sore Olahraga Saat Puasa? Biar Gak Salah Waktu

Saat berpuasa, tubuh kita mengalami perubahan metabolisme dan membutuhkan waktu untuk beradaptasi. Hal ini dapat mempengaruhi waktu yang tepat untuk berolahraga. Ada dua waktu yang disarankan untuk berolahraga saat puasa, yaitu malam hari dan sore hari. Olahraga pada malam hari, setelah berbuka puasa, memiliki beberapa keuntungan. Pertama, kadar gula darah sudah kembali normal setelah makan,…

Read More
Jalin Kebersamaan , Dankodiklatal Sempatkan Waktu Olahraga Bersama Prajurit dan PNS

Jalin Kebersamaan , Dankodiklatal Sempatkan Waktu Olahraga Bersama Prajurit dan PNS

Sengkelatnews.com Menjalin kebersamaan dengan prajurit serta anggota PNS, Komandan Komando Pembinaan Doktrin Pendidikan dan Latihan TNI Angkatan Laut (Dankodiklatal) Letjen TNI Marinir Suhartono menyempatkan waktu untuk melaksanakan olahraga bersama mereka di Lapangan Laut Maluku Kodiklatal, Jumat (15/9/2023). Turut hadir melaksanakan olahraga bersama yaitu Wadan Kodiklatal Laksda TNI Supardi, PJU Kodiklatal dan Perwira, Bintara, Tamtama serta…

Read More
MEMANFAATKAN WAKTU LUANG TIDUR DALAM YONZENI 1 MARINIR LAKSANAKAN OLAHRAGA BOLA VOLY

MEMANFAATKAN WAKTU LUANG TIDUR DALAM YONZENI 1 MARINIR LAKSANAKAN OLAHRAGA BOLA VOLY

Sengkelatnews.com disela-sela kegiatan yang padat, Prajurit Tidur Dalam Batalyon Zeni 1 Marinir tetap menyempatkan waktu untuk berolahraga guna memelihara kondisi kesehatan tubuh yang prima. Kali ini, Prajurit Tidur Dalam Yonzeni 1 Marinir melaksanakan olahraga Bola Voly di Lapangan Bola Voly Yonzeni 1 Mar, Cilandak, Jakarta Selatan.(13/6) Olahraga Bola Voly yang dilaksanakan oleh Prajurit Tidur Dalam…

Read More