Ini Jumlah Protein Yang Dibutuhkan Untuk Diet

Diet Sukses, Asupan Protein Harus Cukup!

Butuh protein berapa sih untuk diet? Yuk, cari tahu! Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, memproduksi hormon, dan masih banyak lagi. Saat sedang diet, asupan protein yang cukup sangat penting untuk menjaga massa otot dan membantu merasa kenyang lebih lama.

Read More
Makanan Yang Harus Dihindari Ibu Hamil Saat Sahur

Makanan Terlarang Saat Sahur untuk Ibu Hamil, Wajib Tahu!

Makanan Yang Harus Dihindari Ibu Hamil Saat Sahur adalah makanan yang dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin. Makanan-makanan ini biasanya mengandung zat-zat yang dapat menyebabkan masalah pencernaan, alergi, atau bahkan keracunan. Oleh karena itu, ibu hamil harus sangat berhati-hati dalam memilih makanan saat sahur. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindari ibu hamil saat…

Read More
6 Selebritas Yang Bertarung Melawan Eating Disorder

Kisah Inspiratif: 6 Selebritas yang Berani Melawan Gangguan Makan

Gangguan makan adalah penyakit mental serius yang ditandai dengan pola makan yang tidak teratur dan gangguan citra tubuh. Gangguan makan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah jantung, stroke, osteoporosis, dan bahkan kematian. Banyak selebritas yang berjuang melawan gangguan makan, dan keterbukaan mereka telah membantu untuk meningkatkan kesadaran akan masalah ini. Berikut adalah enam selebritas…

Read More