Kanker prostat merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum menyerang pria. Ada banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker prostat, salah satunya adalah pola makan. Beberapa makanan tertentu dapat memicu pertumbuhan sel kanker prostat, sehingga sebaiknya dihindari oleh pengidap kanker prostat. Berikut adalah 5 makanan yang harus dihindari pengidap kanker prostat:
1. Daging merah
Daging merah mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi dapat memicu pertumbuhan sel kanker prostat.
2. Produk susu
Produk susu mengandung kalsium, yang dapat meningkatkan kadar hormon pertumbuhan IGF-1 dalam darah. Hormon IGF-1 dapat memicu pertumbuhan sel kanker prostat.
3. Makanan olahan
Makanan olahan biasanya tinggi lemak trans dan gula, yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker prostat.
4. Alkohol
Alkohol dapat merusak sel-sel di prostat dan meningkatkan risiko terkena kanker prostat.
5. Gula
Gula dapat memicu pertumbuhan sel kanker prostat.
Selain menghindari makanan-makanan tersebut, pengidap kanker prostat juga disarankan untuk mengonsumsi makanan-makanan yang dapat membantu melawan kanker, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Dengan pola makan yang sehat, pengidap kanker prostat dapat meningkatkan peluang kesembuhan dan mencegah kekambuhan kanker.
5 Makanan Yang Harus Dihindari Pengidap Kanker Prostat
Makanan tertentu dapat memicu pertumbuhan sel kanker prostat, sehingga sebaiknya dihindari oleh pengidap kanker prostat. Berikut adalah 5 makanan yang harus dihindari pengidap kanker prostat:
- Daging merah
- Produk susu
- Makanan olahan
- Alkohol
- Gula
Makanan-makanan tersebut dapat meningkatkan kadar kolesterol, hormon pertumbuhan IGF-1, lemak trans, dan gula dalam darah, yang semuanya dapat memicu pertumbuhan sel kanker prostat. Dengan menghindari makanan-makanan tersebut dan mengonsumsi makanan yang sehat, pengidap kanker prostat dapat meningkatkan peluang kesembuhan dan mencegah kekambuhan kanker.
Daging merah
Daging merah memang lezat, tapi bagi pengidap kanker prostat, daging merah harus dihindari. Soalnya, daging merah mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi bisa memicu pertumbuhan sel kanker prostat.
Jadi, daripada makan daging merah, lebih baik ganti dengan protein nabati seperti tahu, tempe, atau kacang-kacangan. Selain lebih sehat, protein nabati juga bisa membantu melawan kanker prostat.
Hindari juga makanan yang diolah dengan cara dipanggang atau dibakar, karena proses tersebut bisa menghasilkan zat karsinogenik yang dapat meningkatkan risiko kanker prostat.
Produk susu
Siapa yang tidak suka susu? Minuman putih yang satu ini memang lezat dan kaya akan kalsium. Tapi, bagi pengidap kanker prostat, konsumsi susu harus dibatasi.
-
Kalsium dan Hormon Pertumbuhan
Produk susu mengandung kalsium, yang dapat meningkatkan kadar hormon pertumbuhan IGF-1 dalam darah. Hormon IGF-1 dapat memicu pertumbuhan sel kanker prostat.
-
Pilih Susu Nabati
Jika ingin tetap mengonsumsi susu, pilihlah susu nabati seperti susu almond atau susu kedelai. Susu nabati tidak mengandung kalsium sebanyak susu sapi, tetapi tetap kaya akan nutrisi lainnya.
-
Konsumsi Secukupnya
Jika terpaksa mengonsumsi susu sapi, batasi konsumsinya hingga satu gelas per hari.
Dengan menghindari produk susu atau mengonsumsinya secukupnya, pengidap kanker prostat dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker prostat.
Makanan olahan
Makanan olahan memang praktis dan menggugah selera, tapi bagi pengidap kanker prostat, makanan olahan sebaiknya dihindari. Kenapa?
-
Lemak Trans dan Gula
Makanan olahan biasanya tinggi lemak trans dan gula, yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker prostat. Lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL), sedangkan gula dapat memicu pertumbuhan sel kanker.
-
Kurang Nutrisi
Makanan olahan juga umumnya rendah nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan serat. Padahal, nutrisi-nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan melawan kanker.
-
Pilih Makanan Utuh
Daripada makan makanan olahan, lebih baik pilih makanan utuh, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Makanan utuh kaya akan nutrisi dan serat, yang dapat membantu mencegah kanker prostat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dengan menghindari makanan olahan dan mengonsumsi makanan utuh, pengidap kanker prostat dapat meningkatkan peluang kesembuhan dan mencegah kekambuhan kanker.
Alkohol
Alkohol memang bisa membuat rileks, tapi bagi pengidap kanker prostat, alkohol sebaiknya dihindari. Soalnya, alkohol dapat merusak sel-sel di prostat dan meningkatkan risiko terkena kanker prostat.
Alkohol dapat meningkatkan kadar hormon testosteron, yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker prostat. Selain itu, alkohol juga dapat merusak DNA dan mengganggu sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih sulit melawan sel kanker.
Jadi, bagi pengidap kanker prostat, hindari minuman beralkohol atau batasi konsumsinya hingga satu gelas per hari. Dengan menghindari alkohol, pengidap kanker prostat dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker prostat dan meningkatkan peluang kesembuhan.
Gula
Gula memang manis dan bikin nagih, tapi bagi pengidap kanker prostat, gula sebaiknya dihindari. Soalnya, gula dapat memicu pertumbuhan sel kanker prostat.
Gula dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah, yang dapat merangsang pertumbuhan sel kanker prostat. Selain itu, gula juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih sulit melawan sel kanker.
Jadi, bagi pengidap kanker prostat, hindari makanan dan minuman yang tinggi gula, seperti permen, cokelat, kue, dan minuman manis. Pilihlah makanan dan minuman yang sehat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Dengan menghindari gula, pengidap kanker prostat dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker prostat dan meningkatkan peluang kesembuhan.