sst ternyata berbelanja bisa jadi terapi kesehatan
Siapa sangka, aktivitas berbelanja yang biasanya dilakukan untuk memenuhi kebutuhan ternyata juga bisa menjadi terapi kesehatan. Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Texas menemukan bahwa berbelanja dapat melepaskan hormon endorfin, yang memiliki efek menenangkan dan membuat bahagia. Selain itu, berbelanja juga dapat menjadi cara untuk mengekspresikan diri dan meningkatkan rasa percaya diri.
Namun, perlu diingat bahwa berbelanja tidak boleh dilakukan secara berlebihan. Berbelanja secara kompulsif dapat menyebabkan masalah keuangan dan masalah kesehatan mental. Oleh karena itu, penting untuk berbelanja secukupnya dan sesuai dengan kebutuhan.
Jika Anda merasa stres atau cemas, cobalah untuk berbelanja sejenak. Kegiatan ini mungkin dapat membantu Anda merasa lebih baik. Namun, ingatlah untuk berbelanja dengan bijak dan secukupnya.
Sst Ternyata Belanja Bisa Jadi Terapi Kesehatan
Siapa sangka kalau belanja, yang biasanya kita lakukan buat memenuhi kebutuhan, ternyata juga bisa jadi terapi kesehatan? Yap, sebuah studi dari University of Texas menemukan kalau belanja bisa melepaskan hormon endorfin yang bikin kita merasa senang dan tenang. Nggak cuma itu, belanja juga bisa jadi salah satu cara buat mengekspresikan diri kita dan bikin kita makin pede.
- Pelepas stres: Belanja bisa ngebantu kita ngurangin stres dan kecemasan.
- Penambah kebahagiaan: Hormon endorfin yang dilepaskan pas belanja bikin kita merasa senang.
- Ekspresi diri: Belanja bisa jadi salah satu cara kita buat nunjukin siapa kita.
- Penambah kepercayaan diri: Belanja bisa bikin kita merasa lebih baik tentang diri kita sendiri.
- Distraksi dari masalah: Belanja bisa jadi cara kita buat ngalihin pikiran dari masalah.
- Harus bijak: Belanja boleh aja, tapi jangan lupa buat belanja secukupnya dan sesuai kebutuhan ya.
Nah, jadi lain kali kalau lagi stres atau suntuk, coba deh belanja sebentar. Siapa tahu bisa bikin kamu merasa lebih baik. Tapi ingat ya, belanja secukupnya aja dan jangan sampe kebablasan!
Pelepas stres
Pernah nggak sih kamu ngerasa stres atau suntuk banget? Nah, belanja bisa jadi salah satu cara buat ngurangin stres dan bikin kamu merasa lebih rileks.
Kenapa bisa gitu? Soalnya, pas kita belanja, tubuh kita ngeluarin hormon endorfin yang bikin kita merasa senang dan tenang. Jadi, kalau lagi stres, coba deh belanja sebentar. Siapa tahu bisa bikin kamu merasa lebih baik.
Tapi ingat ya, belanja secukupnya aja. Jangan sampai kebablasan, nanti malah bikin stres mikirin tagihannya.
Ekspresi diri
Siapa bilang belanja itu cuma buat memenuhi kebutuhan? Belanja juga bisa jadi salah satu cara buat kita ngungkapin siapa kita sebenarnya.
Lewat pilihan baju yang kita beli, kita bisa nunjukin gaya personal kita. Lewat buku-buku yang kita baca, kita bisa nunjukin minat dan wawasan kita. Lewat pernak-pernik yang kita koleksi, kita bisa nunjukin hobi dan kesukaan kita.
Jadi, nggak ada salahnya buat belanja sesuatu yang kita suka, meskipun orang lain nggak ngerti. Toh, belanja itu salah satu cara kita buat nge-ekspresiin diri kita sendiri.
Ekspresi diri
Siapa bilang belanja itu cuma buat memenuhi kebutuhan? Belanja juga bisa jadi salah satu cara buat kita ngungkapin siapa kita sebenarnya.
Lewat pilihan baju yang kita beli, kita bisa nunjukin gaya personal kita. Lewat buku-buku yang kita baca, kita bisa nunjukin minat dan wawasan kita. Lewat pernak-pernik yang kita koleksi, kita bisa nunjukin hobi dan kesukaan kita.
Jadi, nggak ada salahnya buat belanja sesuatu yang kita suka, meskipun orang lain nggak ngerti. Toh, belanja itu salah satu cara kita buat nge-ekspresiin diri kita sendiri.
Contohnya, kalau kamu suka banget sama seni, kamu bisa belanja lukisan atau patung. Kalau kamu hobi masak, kamu bisa belanja peralatan masak yang canggih. Kalau kamu suka traveling, kamu bisa belanja oleh-oleh khas dari setiap tempat yang kamu kunjungi.
Jadi, jangan ragu buat belanja sesuatu yang bikin kamu senang. Belanja itu bukan cuma buat memenuhi kebutuhan, tapi juga buat nunjukin siapa kamu sebenarnya.
Penambah kepercayaan diri
Siapa sih yang nggak pengen merasa percaya diri? Nah, belanja bisa jadi salah satu cara buat ngeboost kepercayaan diri kita, lho.
Gimana bisa? Soalnya, pas kita belanja sesuatu yang kita suka, kita ngerasa puas dan senang. Rasa puas dan senang ini bikin kita merasa lebih baik tentang diri kita sendiri. Selain itu, belanja juga bisa bikin kita merasa lebih menarik dan bergaya, yang juga bisa nambahin kepercayaan diri kita.
Jadi, kalau lagi merasa kurang percaya diri, coba deh belanja sesuatu yang kamu suka. Siapa tahu bisa bikin kamu merasa lebih baik tentang diri kamu sendiri.
Distraksi dari masalah
Siapa sih yang nggak pernah punya masalah? Nah, kalau lagi banyak masalah, belanja bisa jadi salah satu cara buat ngalihin pikiran sejenak.
Pas kita belanja, kita fokus milih-milih barang yang kita suka. Kita jadi lupa sama masalah yang lagi kita hadapi. Selain itu, belanja juga bisa bikin kita merasa senang dan puas, yang bisa ngebantu kita ngurangin stres dan kecemasan.
Jadi, kalau lagi banyak masalah, jangan ragu buat belanja sesuatu yang kamu suka. Siapa tahu bisa bikin kamu merasa lebih baik.
Harus bijak
Belanja bisa jadi terapi kesehatan, tapi inget ya, harus bijak. Jangan sampai kalap belanja sampe lupa diri. Belanja secukupnya aja, sesuai sama kebutuhan. Soalnya, kalau belanja berlebihan, bukannya tambah sehat, malah bisa bikin stres mikirin tagihannya.
Jadi, lain kali kalau mau belanja, coba tanyain dulu ke diri sendiri, “Apakah aku bener-bener butuh ini? Apakah aku mampu beli ini?” Kalau jawabannya iya, baru deh belanja. Tapi kalau jawabannya nggak, ya udah, tahan keinginan belanjamu.
Belanja itu boleh-boleh aja, tapi jangan sampe kebablasan. Inget, kesehatan itu lebih penting daripada barang-barang yang kita punya.