Tidur adalah salah satu aspek terpenting dari kesehatan kita secara keseluruhan, dan olahraga dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan kualitas tidur kita. Berikut adalah 3 olahraga yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak: 1. Yoga
Zodiak Bucin Tapi Jutek, Benarkah Ada? Halo, para pembaca budiman! Pernahkah kalian mendengar istilah “tsundere”? Dalam bahasa Jepang, “tsun” berarti jutek, sedangkan “dere” berarti cinta. Jadi, tsundere adalah seseorang yang terlihat jutek dan dingin, tetapi sebenarnya memiliki hati yang lembut dan penuh kasih sayang. Nah, ternyata, ada beberapa zodiak yang dikenal sebagai zodiak bucin tapi […]
Merawat softlens dengan benar sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan membuat softlens awet. Berikut 7 cara merawat softlens yang benar agar awet dan bersih: Cuci tangan sebelum memegang softlens. Tangan yang kotor dapat memindahkan bakteri ke softlens, sehingga menyebabkan infeksi mata. Bersihkan softlens setiap hari. Gunakan cairan khusus pembersih softlens untuk menghilangkan kotoran dan […]
Tahukah kamu kalau air beras punya banyak manfaat untuk kecantikan? Ya, air yang berasal dari beras ini mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kulit dan rambut kita. Yuk, simak 6 manfaat air beras untuk kecantikan berikut ini! 1. Mencerahkan kulit. Air beras mengandung asam ferulat yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
Halo, para ibu! Apakah kalian sedang khawatir dengan masalah jerawat yang dialami anak remaja kalian? Tenang, kalian tidak sendirian! Dokter akan mengungkap penyebab dan pencegahan jerawat pada anak remaja. Yuk, merapat! Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi pada masa remaja. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang merangsang produksi minyak berlebih pada kulit. Minyak […]
Agar Sehat, Benarkah Kita Perlu Minum 8 Gelas Air per Hari? Minum cukup air sangat penting untuk kesehatan tubuh. Namun, apakah benar kita harus minum 8 gelas air per hari? Ternyata, tidak ada bukti ilmiah yang pasti untuk mendukung klaim ini.
Membahas mengenai rekomendasi skincare anti aging terbaik untuk kulit sehat dan tampak awet muda, yuk simak penjelasannya berikut ini. Seiring bertambahnya usia, kulit kita akan mengalami perubahan. Salah satu perubahan yang paling terlihat adalah munculnya tanda-tanda penuaan, seperti kerutan, garis halus, dan kulit kendur. Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang beralih ke produk perawatan kulit […]
Mau tau enggak sih kata dokter soal pusing setelah gempa? Banyak orang yang mengalami pusing setelah gempa. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, kecemasan, atau cedera kepala. Pusing setelah gempa biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, jika pusing yang kamu alami tidak kunjung hilang atau semakin parah, sebaiknya segera […]
Agar Tak Pikun, Coba Dengarkan Musik Sebelum Tidur Musik memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Nature and Science of Sleep” menemukan bahwa mendengarkan musik sebelum tidur dapat membantu orang tertidur lebih cepat dan meningkatkan kualitas tidur mereka secara keseluruhan.
Halo, Sahabat Sehat! Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang paling menakutkan bagi wanita. Namun, tahukah kamu bahwa ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya? Yuk, simak 6 cara mencegah kanker payudara berikut ini! 1. Jaga Berat Badan Ideal Salah satu faktor risiko kanker payudara adalah obesitas. Menjaga berat badan ideal dapat membantu mengurangi […]
