Pikiran yang tenang adalah kunci kebahagiaan. Di usia yang semakin matang, tentu kita ingin memiliki hati yang lebih tenang dan damai. Ada beberapa sikap yang bisa kita terapkan untuk mencapai ketenangan hati di usia sekarang. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, ada 7 sikap yang dapat membantu kita memiliki hati yang lebih tenang. Ketujuh […]
Tahukah kamu kalau saat bulan Ramadan, asupan makanan berserat itu penting banget? Makanan berserat dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu kamu menahan lapar dan haus saat berpuasa. Nah, berikut ini adalah 12 makanan berserat yang wajib banget masuk menu sahur kamu selama bulan Ramadan: 1. Oatmeal2. Pisang3. Apel4. Pir5. Alpukat6. Sayuran […]
Menjadi seorang mama muda tentu memiliki tantangannya tersendiri. Selain perubahan fisik dan hormonal, mama muda juga harus siap menghadapi berbagai perubahan dalam kehidupan sosial dan emosionalnya. Berikut adalah 5 tantangan yang sering dihadapi oleh mama muda: 1. Kurang Tidur Salah satu tantangan terbesar yang dihadapi oleh mama muda adalah kurang tidur. Bayi baru lahir biasanya […]
Menyantap makanan lezat saat Lebaran memang sudah menjadi tradisi. Namun, bukan berarti kita bebas menyantap makanan tanpa batas, ya. Pasalnya, kebanyakan makanan khas Lebaran tinggi lemak dan kalori. Nah, supaya tetap bisa menikmati hidangan Lebaran tanpa khawatir kesehatan, yuk, coba tips berikut ini untuk memasak makanan sehat saat Lebaran. Salah satu cara memasak makanan sehat […]
Rezeki itu nggak melulu soal uang. Ada banyak hal yang bisa kita syukuri dalam hidup ini. Berikut 5 rezeki dalam hidup yang patut kita hargai: 1. Kesehatan. Ini adalah anugerah yang sangat berharga. Kalau kita sehat, kita bisa melakukan banyak hal. Bekerja, beribadah, dan menikmati hidup bersama orang-orang yang kita cintai. 2. Keluarga. Mereka adalah […]
Uniknya Cara Hilangkan Jerawat Ala Wanita Korea Jerawat merupakan masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada remaja dan dewasa muda. Ada banyak cara untuk menghilangkan jerawat, salah satunya adalah dengan menggunakan cara tradisional ala wanita Korea. Cara ini dipercaya efektif karena menggunakan bahan-bahan alami yang aman untuk kulit. Berikut ini beberapa cara menghilangkan jerawat ala […]
Halo, para orang tua baru! Selamat atas kelahiran si kecil yang menggemaskan. Kini, saatnya mempersiapkan segala keperluan bayi baru lahir. Tapi, jangan khawatir, kami akan membantu Anda dengan daftar barang wajib berikut ini. Pertama-tama, Anda akan membutuhkan pakaian bayi yang nyaman dan lembut. Pilihlah bahan alami seperti katun atau bambu, dan pastikan ukurannya sesuai dengan […]
Makanan asin memang nikmat dan menggugah selera. Akan tetapi, tahukah kamu kalau sering mengonsumsi makanan asin ternyata berbahaya bagi kesehatan? Yuk, cari tahu apa saja bahayanya dalam artikel ini! Menurut Kementerian Kesehatan RI, batas konsumsi garam harian yang disarankan untuk orang dewasa adalah kurang dari 5 gram atau setara dengan satu sendok teh. Konsumsi garam […]
Mau tahu cara melatih otot lengan dengan sempurna? Yuk, simak pembahasan lengkapnya berikut ini! Melatih otot lengan sangat penting untuk menunjang berbagai aktivitas sehari-hari, seperti mengangkat benda berat, mendorong, dan menarik. Selain itu, melatih otot lengan juga dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan kekuatan secara keseluruhan.
15 Cara Mengatasi Rambut Botak Pada Pria Yang Mudah Dan Cepat Kebotakan pada pria merupakan masalah umum yang dapat menurunkan rasa percaya diri. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara mudah dan cepat untuk mengatasi masalah ini.
