Berenang menjadi salah satu olahraga yang aman dan menyehatkan untuk ibu hamil. Selain menyegarkan, berenang juga dapat membantu meredakan nyeri punggung dan kaki, serta meningkatkan mood. Akan tetapi, ada beberapa syarat yang perlu diperhatikan ibu hamil sebelum berenang, di antaranya: 1. Konsultasi dengan dokter kandungan
Olahraga itu penting untuk kesehatan kita, tapi jangan lupa juga untuk pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah olahraga. Kenapa sih itu penting? Yuk, kita bahas! Pemanasan sebelum olahraga itu kayak ngasih tahu badan kita kalau kita mau gerak nih. Dengan pemanasan, otot-otot kita jadi lebih siap buat kerja keras. Jadi, risiko cedera juga bisa berkurang. […]
Pusar adalah bagian tubuh yang sering terabaikan kebersihannya. Padahal, pusar merupakan tempat berkumpulnya kotoran, bakteri, dan sel kulit mati. Jika tidak dibersihkan dengan benar, kotoran-kotoran tersebut dapat menyebabkan infeksi. Membersihkan pusar sebenarnya cukup mudah. Anda hanya perlu mengikuti langkah-langkah berikut:
Tahukah Bunda, bermain di playground itu punya banyak manfaat untuk anak, lho! Selain bisa melatih motorik kasar dan koordinasi tubuh, bermain di playground juga bisa membantu anak mengembangkan kreativitas dan imajinasinya. Nah, tapi supaya anak bisa bermain dengan aman dan nyaman, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, nih. Berikut 4 tips aman anak bermain di […]
Jerawat memang sangat mengganggu, ya? Apalagi kalau sudah meninggalkan bekas noda hitam yang susah hilang. Tapi, jangan khawatir! Ada banyak cara menghilangkan noda hitam bekas jerawat yang bisa kamu coba. Salah satunya adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami yang aman dan mudah didapat. Salah satu bahan alami yang efektif untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat adalah […]
Menyimpan ASI dengan benar sangat penting untuk menjaga kualitas dan keamanannya bagi bayi. Berikut adalah cara menyimpan ASI yang benar agar tetap sehat dan aman: 1. Gunakan wadah yang bersih dan steril
Memilih skinbooster yang aman untuk anti aging memang gampang-gampang susah. Tapi, jangan khawatir! Artikel ini akan memberikan panduan lengkap buat kamu yang lagi nyari skinbooster yang tepat. Yuk, simak 5 hal yang wajib kamu pertimbangkan saat memilih skinbooster! Skinbooster adalah perawatan kulit yang menggunakan suntikan asam hialuronat untuk melembapkan kulit dari dalam. Asam hialuronat merupakan […]
Saat liburan bareng lansia, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar liburan tetap menyenangkan dan aman. Pertama, pastikan untuk memilih destinasi yang ramah lansia. Hindari destinasi yang terlalu ramai atau memiliki banyak anak tangga. Kedua, rencanakan itinerary yang tidak terlalu padat dan berikan waktu istirahat yang cukup. Jangan lupa untuk membawa obat-obatan penting dan makanan […]
Halo, para pemudik setia! Lebaran sudah di depan mata, nih. Buat yang udah siap-siap mudik pakai mobil pribadi, jangan lupa persiapkan 6 hal penting ini ya! Biar perjalanan mudik kamu lancar jaya dan penuh suka cita! Pertama, pastikan mobil dalam kondisi prima. Servis rutin, cek tekanan ban, dan ganti oli kalau perlu. Jangan lupa bawa […]
Saat hamil, penting untuk menjaga kesehatan dan keselamatan diri sendiri dan bayi. Salah satu aspek yang perlu diperhatikan adalah penggunaan makeup. Tidak semua produk makeup aman digunakan saat hamil, karena bisa mengandung bahan kimia berbahaya yang bisa diserap melalui kulit dan masuk ke dalam aliran darah. Agar tetap tampil cantik dan segar saat hamil, berikut […]
