Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Muslim. Namun, saat berpuasa, asupan nutrisi tubuh menjadi berkurang. Oleh karena itu, penting untuk memastikan si kecil tetap mendapatkan nutrisi yang cukup selama berpuasa. Berikut adalah 4 nutrisi penting yang harus tetap terpenuhi selama berpuasa:
Jangan khawatir sakit adalah salah satu manfaat puasa yang paling dikenal. Ketika kita berpuasa, tubuh kita dipaksa untuk menggunakan simpanan lemak dan gula sebagai energi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, puasa juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes, dan […]
Puasa adalah saat yang tepat untuk membersihkan tubuh dan pikiran, dan cara apa yang lebih baik untuk melakukannya selain dengan mengonsumsi makanan nabati? Menu vegan kaya akan nutrisi dan serat, dan dapat membantu Anda merasa kenyang dan puas sepanjang hari. Selain itu, makanan vegan juga rendah lemak jenuh dan kolesterol, sehingga baik untuk kesehatan jantung […]
Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, sehingga kebutuhan cairan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Saat berpuasa, asupan cairan berkurang drastis sehingga tubuh berisiko mengalami dehidrasi. Berikut 5 tips efektif terhindar dari dehidrasi saat berpuasa: 1. Cukupi kebutuhan cairan sebelum dan sesudah berpuasa. Minumlah air putih yang banyak saat sahur dan berbuka puasa. Hindari […]
Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dilaksanakan oleh umat Islam. Ibadah ini mengajarkan kita untuk menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu lainnya dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Puasa juga dapat melatih kita untuk bersabar, disiplin, dan meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT. Mengajarkan anak untuk berpuasa sejak dini sangatlah penting. Hal ini […]
Saat berpuasa, ada beberapa kebiasaan makan yang harus dihindari agar tidak mengganggu kesehatan dan kekhusyukan beribadah. Berikut beberapa di antaranya: 1. Makan berlebihan saat berbuka puasa
Puasa merupakan ibadah yang dilakukan umat Islam selama bulan Ramadan. Selain untuk meningkatkan ketakwaan, puasa juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk mendapatkan tubuh yang fit dan bugar. Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan tubuh yang fit dan bugar selama berpuasa: Sahur dengan makanan yang sehat dan bergizi. Sahur merupakan waktu […]
5 Cara Membuat Anak Semangat Berpuasa Puasa merupakan ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Islam. Namun, bagi anak-anak, berpuasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Nah, berikut ini adalah 5 cara yang bisa dilakukan untuk membuat anak semangat berpuasa:
Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dilaksanakan oleh umat Islam. Namun, bagi pengidap gangguan lambung, berpuasa dapat menjadi tantangan tersendiri. Pasalnya, saat berpuasa, lambung akan kosong dalam waktu yang lama, sehingga dapat memicu gejala-gejala gangguan lambung seperti nyeri, perih, dan mual. Meski demikian, pengidap gangguan lambung tetap bisa menjalankan ibadah puasa dengan aman dan […]
Sengkelatnews.com Ibadah puasa bukan alasan bagi seseorang untuk tidak berolahraga, padahal dengan berolahraga tubuh kita akan terjaga staminanya meski dalam kondisi berpuasa. Hal inilah yang dilaksanakan oleh Komandan Kodiklatal Letjen TNI Marinir Nur Alamsyah bersama para Pejabat Utama Kodiklatal, walaupun berpuasa tetap semangat bermain Golf di Lapangan Golf Driving Range Kodiklatal Bumimoro Surabaya. Jumat (15/03/2024). […]
